Cum sa slabim

DaniHeart a scris:http://www.beautyspace.ro/index.php?main_page=index&cPath=40_42

aici sunt patru produse de la L'oreal... pe care anume le ai folosit?

si pe mine ma intereseaza care e produsul minune

Amber a scris:Ralu, bunoaco, 29 de ani??? Nu te cred!!!

nici eu nu te cred ca ai tu 89 )

cu perfect slim de zi....de la loreal
si pastile super slim am luat 2 saptamani dar am slabit prin renuntarea la carne, paine, dulciuri

esti bunaciune rallu
bravo ca ai avut ambitie sa slabesti :dans3:

ms mult
acum le iau inapoi
darf nu ma mai las

lasa ca pt bebe se merita cateva kg in plus... le rezolvi tu imediat dupa aceea...

deci io nu mai mananc paine si dulciuri ever....sper :) trebuie sa slabesc :((

iti garantez ca fara dulciuri paine si prajeli se slabeste mult

Miss Independent a scris:iti garantez ca fara dulciuri paine si prajeli se slabeste mult

:-s painea o pot elimina... dar dulciuuuuuuri? prajeeeeeeeli din cand in cand...
this is sad de la papa chiar nu pot sa ma abtin, mananc cam ce vreau si cand vreau main naspa e ca pe slabanoagele mele le apuca pofata de chipsuri multe si picante la ore tarzii :| si, evident, nu fac exceptie :|

in schimb, bag ca sparta abdomene si exercitii pt fund si nu vad rezultate spectaculoase... poate in timp...
folosesc Cellulight crema sau gel de la Elmiplant, de asta chiar sunt incantata si ma spal cel putin de 2 ori pe saptamana cu zat de cafea, cu care imi masez pielea timp de 5 min, insistand pe coapse, abdomen si fund

alesonne dar tu esti slaba :| cel putin eu asa te stiu

da edith... nu ma plang, insa vreau sa am forme, nu vreau fundul lat si plat, ci il vreau bombat... nu vreau maini blege, nu vreau sa mai fac burta cand ma aplec... crede-ma ca mi le gasesc si sunt reale! si fac ce pot si eu sa-mi mentin greutatea si sa-mi rotunjesc formele. and I want big tits, dar na, m-oi marita cu un iri si le fac pe toate :-| :))

inteleg
mananca cat vrei si fa multa gimna...eventual sala
dar nu imediat dupa masa ca faci rau ...lasa sa treaca vreo 3 ore

alessone e bunaciune.face pe nebuna

Miss Independent a scris:alessone e bunaciune.face pe nebuna

de acord :)

Miss Independent a scris:alessone e bunaciune.face pe nebuna

Eu nu am vazut-o, dar sunt sigura ca face pe nebuna si ca e bunoaca .

esteee

Eu de aproximativ 1 luna am renuntat definitiv la prajeli, sucuri carbogazoase (asta de 1 an) dulciuri si alte alimente ce ingrasa. In fiecare dimineata manc salata de fructe, la pranz imi pregatesc tot felul de salate sau mancaruri speciale pentru dieta si la cina tot salate sau fructe (nu critrice pentru ca iti ofer energie). De asemenea nu imi lipseste ceaiul verde maxim 2 cani pe zi si totul e ok. Nu m-am cantarit insa am intrat in pantalonii de pe vremea cand aveam 56 kg. Pana la 47 mai am ceva drum de parcurs insa nu ma grabesc. Primele zile de dieta au fost foarte grele, foame constant, pana mi-am revenit si acuma ma simt foarte ok. M-am gandit serios la ce efecte pot avea legumele, fructele,lactatele in viata mea si am sa adop aceasta "dieta" ca stil de viata.

nu stiu daca are leg, dar eu de cand am mancat sanatos mi-am schimbat total viata
daca inainte m-am chinuit 1 an sa raman insarcinata, dupa dieta am ramas din prima

sint sigura ca a avut mare influenta.

cred ca alimentatia..nu neaparat greutatea

pai si io de dieta vorbeam, ca la tine nici nu era cazul sa zici ca de la greutate.

si eu de vreo juma' de an mi am facut curat in alimentatie... ma mai ispitesc dulciurile cateodata... cam o data pe sapt mananc ceva dulce...

da' nu ma apuc si eu de slabit. 2 kg vreau sa slabesc doar.

si eu vreau sa ma apuc de un regim alimentar mai sanatos, nu neaparat pentru a slabi cat sa fiu mai sanatoasa, iar pielea sa imi arate normal nu asa flescaita

eu am reusit sa ajung la 55. nu am papat dupa 6 si am inceput sa evit liftu, autobuzu. a si am mancat mai slab un pic, si am mancat mult iaurt ca eu am metabolismu leeeent. de ex veceul ma vedea o data la 3 zile pentru afaceri serioase.

simonica a scris:si eu vreau sa ma apuc de un regim alimentar mai sanatos, nu neaparat pentru a slabi cat sa fiu mai sanatoasa, iar pielea sa imi arate normal nu asa flescaita

eu cand am renuntat la carne, dulciuri si paine m-am dezotravit

^ si nu mai mananci carne deloc? adica eu pot sa traiesc fara carne, dar nu as da deoparte un fel de mancare doar pt ca are carne.

eu deloc

simonica a scris:si eu vreau sa ma apuc de un regim alimentar mai sanatos, nu neaparat pentru a slabi cat sa fiu mai sanatoasa, iar pielea sa imi arate normal nu asa flescaita

simonica, aspectul de "piele flescaita" nu e cumva si de la aportul insuficient de lichide? Ca vin la tine si te bat

Ia spune, cat bei pe zi?

^Se pune si alcoolul? Glumesc desigur Sincera sa fiu iarna beau cam 1litru de lichide pe zi. Nu cred ca as putea sa beau mai mult ca as sta numai pe la baie Problema cu pielea mea este si din cauza ca mananc mult junk food si nu fac deloc miscare

1 litru??? Am zis eu ca vin sa te bat

pai poate nu simte nevoia sa bea mai mult. Nutritionistul meu mi-a zis ca ii aiurea sa bem apa numai ca asa scrie la carte si fiecare bea cat simte nevoia.
eu beau 5 l pe zi, si cred ca o sa imi fac flotantul la wc

inanna, ai fost la nutritionist? Ti-a facut un plan alimentar personalizat? Cum e?

Ca mie astia de la judetean imi par pistol cu apa. Adica se abereaza aiurea si nu iti spun nimic concret

Pai am fost prima data la endocrinolog deoarece m-am ingrasat mult si ma gandeam sa nu fiu bolnava. Da n-am nici ne naiba! Si atunci mi-a recomandat doctorasul asta, apropo , un nutritionist. Si m-am dus si mi-a dat sa imi fac analize, si pe baza lor si a anamnezei mi-a dat un regim si niste principii de urmat. Daca ai obs la topicul de mancareala tot timpul pun poza cu ce gatesc si mananca prietenul meu dar mentionez si eu ce mananc
E un regim destul de permisiv, idea e sa nu ma infometez si sa rup totul de la gura dintr-o data. Am slabit 7 kile si acuma stagnez. Bag bici si incep sa slabesc iar

Sa stii ca mi s-a parut ca ai slabit la "Poze cu noi". cel putin la fata asa se vede.

Daca ai chef intr-o zi, mai posteaza aici sfaturile pe care ti le-a dat doctorasul, ca nu ne strica sa aflam si noi.

pai mi-a redus sarea deoarece retin apa in organism si plus ca nu-i ea prea sanatoas in cantitati mari. E naspa la gust mancarea nesarata dar te obisnuiesti repede.
in mare,am eliminat painea (el zicea ca nu e obligatoriu, dar eu oricum nu mancam foarte multa paine, max 3-4 feli pe saptamana), dulciurile in mare parte, mai ales zaharul, bauturile carbogazoase
I-am spus ca nu imi permit un regim cu fructe si legume proaspete in fiecare zi si a zis ca nici o problema facem sa fie bine :)
asadar dimineata manac cereale, goale sau cu lapte, imi plac mult muslide la Vitalis, la pranz zama de legume in care pun si putin orez sau carne de pui, carnea pe cat posibil la gratar sau fiarta (mi-am luat grill), pot sa mananc si friptura atata timp cat nu o sarez si nu pun ulei.
seara iaurt, salata..chestii usoare. Nu fructe, in schimb si nimic dua 18-19 (depinde cum ajung acasa). Intre mese nu mananc nimic, nici o gustare.
Asta e doar un exemplu, dar in principiu am voie din toate cate un pic respectand cateva reguli, mai ales cele legate de combinarea alimentelor.
Si daca vreau sa mananc dulce am voie o data pe saptamana la o deliciozitate.
Concluzia mea ar fi urmatoarea: ce mi-a dat el e ceea ce putem citi in majoritatea cartilor de specialitate, numai ca el mi-a dat in scris si cu parafa lui.
Am carta Mihaelei Bilic si a lui Montignac si in mare parte ce mi-a dat dr. e ce au scris astia, dar sincer sincer, nu m-as fi apucat niciodata sa ma tin serios de un regim, acre e pana la urma un regim de viata sanatos, numai daca as fi citit cartile alea. Pe mine ma motiveaza mult mai mult vizita la un nutritionist si ma face sa constiientizez problema.
Acuma fiecare dupa cum se cunoaste pe sine.
Daca crezi ca poti urma principiile scrise intr-o carte si te poti tine de ele, o vizita la utritionist te va usura de bani si atat.

Hmmm... Cu sarea ce sa zic... nu prea pot sa renunt la ea de tot.
Dimineata cam asta am si eu in meniu: cereale, lapte, iaurt, mai scap si pe la branzeturi din cand in cand (a se citi cascaval sau feta, nu branza de vaci cum ar trebui)
Cu dulciurile nu-i bai, ca nu prea imi plac (ma refer la cioco, napolitane, bomboane si alte cele din comert), dar nu refuz cate o bucatica de praji de casa sau tort din cand in cand.

Dupa ce am citit ce ai scris tu mi-am dat seama ca in mare nu prea fac prostii
Nu stiu de ce avem impresia ca nutritionistul iti pune o gramada de interdictii si nu te mai lasa sa mananci decat praful de pe frunza de salata

Da de unde. sa stii ca impresia asta o aveam si eu inainte. Si i-am zis din start ca eu nu-mi permit ca mananc numai legume si fructe si saracul a zis ca sa stau linistita ca facem sa fie bine
Imi place ca mi-am schimbat parerea

Amber a scris:Nu stiu de ce avem impresia ca nutritionistul iti pune o gramada de interdictii si nu te mai lasa sa mananci decat praful de pe frunza de salata

cam asa credeam si io
m-am convins ca nu e asa.
multumita lui Choco am ajuns la o nutritionista foarte de treaba.
problema insa e la mine, 0 nulla nix nada vointa si rabdare

asta da e o problema, ca fara astea nu faci nimic. eu ma motivez si mai mult uitandu-ma la pozele de cand aveam 50 de kile, bag picioru ca pot fi la loc

innana a scris:asta da e o problema, ca fara astea nu faci nimic. eu ma motivez si mai mult uitandu-ma la pozele de cand aveam 50 de kile, bag picioru ca pot fi la loc

Cred ca erai sexoasa rau
Ce inaltime ai innana?

io asta-vara mi-am facut o poza in dres de baie, aratam... groaznic e putin spus... in fine... na si am zis ca poza aia o sa ma motiveze... ti-ai gasit! de asta-vara cand in perioada licentei am slabit 3-4 kg, am pus la loc 5

Slabitul pe baza de stres nu-i treaba buna, din experienta proprie vorbesc.

Trebuie sa umbli la dieta si sa faci un pic de sport daca ai timp.

Amber a scris:

innana a scris:asta da e o problema, ca fara astea nu faci nimic. eu ma motivez si mai mult uitandu-ma la pozele de cand aveam 50 de kile, bag picioru ca pot fi la loc

Cred ca erai sexoasa rau
Ce inaltime ai innana?

aveam niste tzatze si pe atunci :janis:....am 1,70

Pfuai, pai la 50 de kile o sa fii fotomodel :janis:

mda...numa sa mai apuc 50 de kile greu greu cu sunca asta