Fiecare pofta are o cauza
+7
JanisJoplin
Squint
kiki
DaniHeart
Daiana
Criiis
Morcovel
11 participanți
Forumul Roz :: Trup si suflet :: Sanatate :: Silueta
Pagina 1 din 1
Fiecare pofta are o cauza
Unora le este pofta de ciocolata, altora de ceva sarat.
Oricare ar fi pofta ta, uneori este atat de puternica incat te face
sa iesi din casa in miez de noapte si sa te duci la magazin sa-ti
cumperi mancarea dupa care salivezi.
Pofta de un anumit aliment este modul corpului prin care iti spune ca
duce lipsa de vreo substanta din acea mancare.
Si de multe ori ca sa-ti satisfaci intr-adevar pofta, trebuie sa
mananci altceva decat crezi ca ai nevoie.
Oricare ar fi pofta ta, uneori este atat de puternica incat te face
sa iesi din casa in miez de noapte si sa te duci la magazin sa-ti
cumperi mancarea dupa care salivezi.
Pofta de un anumit aliment este modul corpului prin care iti spune ca
duce lipsa de vreo substanta din acea mancare.
Si de multe ori ca sa-ti satisfaci intr-adevar pofta, trebuie sa
mananci altceva decat crezi ca ai nevoie.
Daca ti-e pofta de ciocolata.
Ai nevoie de magneziu.
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.
Daca ti-e pofta de ceva dulce.
Ai nevoie de:
crom pe care il gasesti in brocoli, struguri, branza, fasole boabe,
pui, ficat de vitel
carbon pe care il gasesti in fructe proaspete
fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate,
nuci, legume, fulgi
tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat,
spanac, cartofi, stafide
Daca ti-e pofta de paine, paine prajita
Ai nevoie de azot
Pe care il gasesti in mancaruri proteice: peste, carne, fasole boabe,
nuci
Daca ti-e pofta de grasimi (chipsuri), prajeli
Ai nevoie de calciu
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza,
nap
Daca ti-e pofta de cafea sau ceai
Ai nevoie de:
fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate,
nuci, legume, fulgi
sulf pe care il gasesti in galbenusul de ou, ardei rosii, usturoi,
ceapa
sare
fier pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare,
verdeata, cirese negre
Daca ti-e pofta de alcool, pastile care sa te relaxeze
Ai nevoie de:
proteine pe care le gasesti in carne de pui, de porc, nuci, lactate,
fructe de mare
calciu pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan,
branza, nap
potasiu pe care il gasesti in masline negre, cartofi, spanac,
verdeturi amare
Daca ti-e pofta de gheata
Ai nevoie de fier
Pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare,
verdeata, cirese negre
Daca ti-e pofta de mancare prajita
Ai nevoie de carbon
Pe care il gasesti in fructe proaspete
Daca ti-e pofta de bauturi acidulate
Ai nevoie de calciu
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza,
nap
Daca ti-e pofta de mancaruri sarate
Ai nevoie de cloruri
Pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare
Daca ti-e pofta de mancaruri acide
Ai nevoie de magneziu
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe
Daca ti-e pofta de lichide
Ai nevoie de apa
Trebuie sa bei circa 8-10 pahare de lichid pe zi
Daca ti-e pofta de solide mai degraba decat lichide
Ai nevoie de apa
Corpul tau a fost dezhidratat pentru o perioada asa lunga de timp
incat nu mai simte nevoie de apa.
Trebuie sa bei cat mai multa apa posibil pentru a reveni la normal.
Daca ti-e pofta de bauturi reci
Ai nevoie de mangan
Pe care il gasesti in alune, nuci, arahide, ananas, coacaz negru
Daca ai anumite pofte in perioada premenstruala
Ai nevoie de zinc
Pe care il gasesti in carne rosie, fructe de mare, radacinoase,
salata, legume cu frunze
Daca iti este mai mereu foame
Ai nevoie de:
silicon pe care il gasesti in nuci, seminte
tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,
verdeturi, legume si fructe rosii
tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat,
spanac, cartofi, stafide
Daca nu ai pofta de mancare
Ai nevoie de:
vitamina B1 pe care il gasesti in fasole, nuci, seminte, ficat
vitamina B3 pe care o gasesti in ton, carne de vita, pui, curcan,
porc, legume, seminte
cloruri pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare
Daca ti-e pofta de tutun
Ai nevoie de
silicon pe care il gasesti in nuci, seminte
tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,
verdeturi, legume si fructe rosii
Re: Fiecare pofta are o cauza
interesant
Criiis- ModerNator
- Data de inscriere : 17/09/2008
Numarul mesajelor : 31231
Data nasterii : 19/12/1986
Varsta : 37
Localizare : acolo unde nici cu gandul nu gandesti...
Re: Fiecare pofta are o cauza
Da, am citit si io asta si mi se pare foarte interesant.
Dar oare cum se poate depista din analiza lipsa de cloruri si de carbon, ca mie mi-e tot timpul pofta de sarat si de mancaruri prajite (gen snitel, cartofi prajiti, pui sau peste prajit)?
Mancaruri acide include muraturile?
Dar oare cum se poate depista din analiza lipsa de cloruri si de carbon, ca mie mi-e tot timpul pofta de sarat si de mancaruri prajite (gen snitel, cartofi prajiti, pui sau peste prajit)?
Mancaruri acide include muraturile?
Re: Fiecare pofta are o cauza
interesant si folositor... am mai auzit de corespondenta intre lipsuri sipofte dar nu stiam atatea detalii
DaniHeart- Membru V.I.P
- Data de inscriere : 13/10/2008
Numarul mesajelor : 2459
Data nasterii : 18/05/1980
Varsta : 43
Re: Fiecare pofta are o cauza
interesant,insa.... parca ma si vad cand salivez dupa ecler cum ma duc si bag ficat cu brocoli si gata pofta.
kiki- Membru Fondator
- Data de inscriere : 18/09/2008
Numarul mesajelor : 6015
Data nasterii : 20/05/1987
Varsta : 36
Localizare : Sub curcubeu
Stare de spirit : High
Re: Fiecare pofta are o cauza
Fff interesant articolul ...
La partea de dulce uneori o am mereu (de fapt inainte am avut-o) dupa ce am luat vreo 3 saptamani crom pastile, acum de ceva vreme mai am pofta de chipsuri sau iaurturi si ca sa nu pap e-uri din snacks-uri, prefer sa imi fac lapte cu cereale si trece ...
La partea de dulce uneori o am mereu (de fapt inainte am avut-o) dupa ce am luat vreo 3 saptamani crom pastile, acum de ceva vreme mai am pofta de chipsuri sau iaurturi si ca sa nu pap e-uri din snacks-uri, prefer sa imi fac lapte cu cereale si trece ...
Squint- Membru V.I.P
- Data de inscriere : 17/10/2008
Numarul mesajelor : 3127
Data nasterii : 06/03/1981
Varsta : 43
Re: Fiecare pofta are o cauza
multumim morco
shtiam chestia
de exemplu gravidele,care au pofte atat de ciudate,stiam ca are nevoie corpul ei de substanta din el
dar daca ti se face pofta de cioco pt ca vezi o fabrica de ciocolata la how it's made,aia nu mai e criza de substante in corp,nu? e pofta prin puterea vizualului
shtiam chestia
de exemplu gravidele,care au pofte atat de ciudate,stiam ca are nevoie corpul ei de substanta din el
dar daca ti se face pofta de cioco pt ca vezi o fabrica de ciocolata la how it's made,aia nu mai e criza de substante in corp,nu? e pofta prin puterea vizualului
Re: Fiecare pofta are o cauza
kiki a scris:interesant,insa.... parca ma si vad cand salivez dupa ecler cum ma duc si bag ficat cu brocoli si gata pofta.
Criiis- ModerNator
- Data de inscriere : 17/09/2008
Numarul mesajelor : 31231
Data nasterii : 19/12/1986
Varsta : 37
Localizare : acolo unde nici cu gandul nu gandesti...
Re: Fiecare pofta are o cauza
Prefer eclerul.Criiis a scris:kiki a scris:interesant,insa.... parca ma si vad cand salivez dupa ecler cum ma duc si bag ficat cu brocoli si gata pofta.
Chocolate- Membru Fondator
- Data de inscriere : 16/09/2008
Numarul mesajelor : 9148
Data nasterii : 10/06/1986
Varsta : 37
Localizare : Hai-hui prin lumea nimanui ...
Re: Fiecare pofta are o cauza
am rezumat: la toate(aproape) e vorba de branza
faceti-va provizii de branza
faceti-va provizii de branza
Re: Fiecare pofta are o cauza
nu am auzit sa-ti fie pofta de gheata
Purple Owl- Ciocoflender Roz
- Data de inscriere : 13/09/2009
Numarul mesajelor : 1549
Data nasterii : 15/09/1984
Varsta : 39
Localizare : pe forum
Stare de spirit : secret
Re: Fiecare pofta are o cauza
E foarte interesant si bine de stiut.
irene_d- Membru V.I.P
- Data de inscriere : 13/09/2009
Numarul mesajelor : 1265
Data nasterii : 16/03/1983
Varsta : 41
Re: Fiecare pofta are o cauza
eu mai stiam ca dca poftesti la branza, oua si lactate in general ai lipsa de calciu
strumfi- ModerNator
- Data de inscriere : 13/09/2009
Numarul mesajelor : 17407
Data nasterii : 10/06/1985
Varsta : 38
Forumul Roz :: Trup si suflet :: Sanatate :: Silueta
Pagina 1 din 1
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Dum Apr 17 2016, 04:11 Scris de irene_d
» materiale la metru pentru idei frumoase
Mier Dec 17 2014, 03:17 Scris de arabelaa
» Creme de fata, de ochi...
Mier Noi 26 2014, 22:28 Scris de greeneyes
» Shop 'till you drop - Cumparaturi online
Sam Noi 01 2014, 22:24 Scris de westie21
» rinoplastie
Mier Oct 08 2014, 00:57 Scris de Clauditza
» Medic estetician bun
Vin Sept 26 2014, 01:52 Scris de Clauditza
» marirea sanilor cu physiobust
Vin Sept 26 2014, 00:54 Scris de Clauditza
» rochia mea de mireasa
Mar Sept 16 2014, 22:42 Scris de irene_d
» fund bombat...:">
Lun Iul 28 2014, 22:37 Scris de Clauditza
» lucruri de care nu mai ai nevoie
Sam Iul 12 2014, 00:58 Scris de Elena20