Zilele acelea...

si eu tot ob folosesc de vreo 6 ani si n-am avut nicio problema din cauza lor

lala a scris:Fizic n-am nici o problema, emotional insa sunt la pamant, plang mult si degeaba :)
Apropo de cupa menstrula, la noi se gasesc de unica folosinta. ([url=http://www.softcup.com/product/what_is_softcup.php)

http://www.softcup.com/product/what_is_softcup.php)[/quote[/url]]
si cat costa oare?...dar oare cum se extrage caci nu vad sa aiba codita aia si cred ca e mai dificil...insa e misto asa de unica folosinta..

lala tu esti in afara tarii?

kiki a scris:

edith a scris:cum sa se imbibe cu apa maaaa ?
eventual ata...atat
ptr ca in apa "dansa" se sigileaza.

cum sa se sigileze? deci eu am facut baie cu el si nu s-a sigilat deloc.in apa inoti, deci nu sta asa sigilata....:P

asa citisem....

edith a scris:

kiki a scris:

edith a scris:cum sa se imbibe cu apa maaaa ?
eventual ata...atat
ptr ca in apa "dansa" se sigileaza.

cum sa se sigileze? deci eu am facut baie cu el si nu s-a sigilat deloc.in apa inoti, deci nu sta asa sigilata....:P

asa citisem....

dap, daca inoti nu mai sta chiar asa sigilata

Micanarcisa a scris:

lala a scris:Fizic n-am nici o problema, emotional insa sunt la pamant, plang mult si degeaba :)
Apropo de cupa menstrula, la noi se gasesc de unica folosinta. ([url=http://www.softcup.com/product/what_is_softcup.php)

http://www.softcup.com/product/what_is_softcup.php)[/quote[/url]]
si cat costa oare?...dar oare cum se extrage caci nu vad sa aiba codita aia si cred ca e mai dificil...insa e misto asa de unica folosinta..

lala tu esti in afara tarii?

E vreo 8$ cutia cu 14 cupe. Sincer nu stiu cum se foloseste ca nu am incercat (mie-mi sunt suficiente pantiliners).
Eu sunt in State.

deadrose a scris:

edith a scris:

kiki a scris:

edith a scris:cum sa se imbibe cu apa maaaa ?
eventual ata...atat
ptr ca in apa "dansa" se sigileaza.

cum sa se sigileze? deci eu am facut baie cu el si nu s-a sigilat deloc.in apa inoti, deci nu sta asa sigilata....:P

asa citisem....

dap, daca inoti nu mai sta chiar asa sigilata

fetele nu inot.. intru asa sa ma balacesc intelegeti voi

eu nu am mai nimic, eventuale dureri de burtica in prima zi... si folosesc si abs extern si intern intre care optez in functie de tinuta mea si de flux

ia uite ce-am gasit pe net. ce parere aveti? ati folosit (sau stiti pe cineva care a folosit) din astea? o fi asa cum zice reclama?

http://www.bistritza.ro/Tampoane-Absorbante-LOVE-MOON.html

de obicei folosesc ob iar in primele 2-3 zile pun si un protege slip zilnic ...de orice eventualitate
sincer mi se pare mai comod cu ob si nici tu mirosuri (mai ales pe timp de vara) sau mai stiu eu ce probleme ...estetice...
dar cel mai super a fost cand am ramas insarcinata....

vdaiana a scris:ia uite ce-am gasit pe net. ce parere aveti? ati folosit (sau stiti pe cineva care a folosit) din astea? o fi asa cum zice reclama?

http://www.bistritza.ro/Tampoane-Absorbante-LOVE-MOON.html

moa ce tare si eu vreau sa vad cum is astea
e prima oara cand aud de ele

eu as incerca love moon astea. nu au de ce sa nu fie bune...da ce voce are aia din reclama si cum vorbeste :)

Cand imi vine menstra, uneori am dureri, alteori deloc ... Azi sunt in prima zi de menstra si am avut dureri si am fost molesita/ametita toata ziua, am zacut in pat mereu, am luat un piafen si mi-a mai trecut ...

De cativa ani folosesc O.B-urile si nu am nici o prfoblema.

maine spre seara/noaptea tre sa-mi vina asa ca ma simt tare bitchy
azi am dormit toata dupa-masa; de ieri sint excesiv si extrem de sensibila, ma enervez si dau cu parul si daca bazaie o musca, un cuvant poate sa-mi strice buna dispozitie pt ore intregi, imi vine sa plang din orice chestie marunta care nu-mi convine si vreau sa fiu alintata macar acum si sa mi se ghiceasca putin gandurile si poftele

si mie miercuri ar trebui sa imi vina, dar cred k imi vine marti ca am inceput folia cu o zi mai devreme... si o sa fiu in italia... uof ... si mi-e groaza cand ma gandesc ca o sa avem spectacole si toate cele ... :| ... dar asta e... ma gandesc intr-una da artistele astea mari cum procedeaza la concerte... daca n-au patit nimic... eu dece as pati

mna mi-a venit mai repede :tarzan: :ploua: :tipat: azi-noapte in loc de deseara; luna trecuta la fel s-a intamplat. hmm s-o fi modificat ziua?

^se mai intampla sa vina cu 1-3 zile mai devreme sau mai tarziu. Asa am patit si eu acum. Initial pe 1 iulie il asteptam si mi-a venit chiar la miezul noptii pe 4 iulie.

eee da, dar io iau ac, si imi vine la ora fixa.
luni de zile, cred ca vreo 2-3 ani imi venea in a 4-a zi de pauza pe la ora 12-14, apoi s-a modificat si venea a 5-a zi seara, acum vad ca a revenit la a 4-a zi. nu-i nici o problema doar ca m-am obisnuit si era bine sa vina vineri seara, sambata si duminica stateam si boleam, pe luni cand sa merg la servici deja ma simteam bine.

las daiana ca trece :pupic:

ce ma enerveaza pe mine , e ca acu e foarte cald... si ma simt ca in scutece , ob nu mai folosesc de cand cu rana pe col .. asa ca ma bag pe abs zilnice... si asta e inconvenientul .... si chestia asta ma enerveaza la culmeeeeeeeeeee

raluuuu, micaaaaa, pot sa fuzionez subiectul asta cu cel despre dureri menstruale? pot? pot? :Admin: ia sa vad daca pot :P

am reusiiiiiiiiiiiiiit

Eu am renuntat de aproape un an la anti-bebe si prima zi nu sunt buna de nimic. Am un ovar cu microchisturi si cand ii vine randul...e jale. Dureri de spate, dureri abdominale, nebunie totala. Folosesc daca mor de durere ce antidolorific am la indemana sau dau fuguta la soacra-mea dupa cimbru. De cand eram mica am avut probleme cu durerile si m-a invatat bunica-mea sa imi fac ceai de cimbru pentru dureri. Nu e mega-extraordinar, are gust si miros groaznic, din punctul meu de vedere, insa mai amelioreaza din dureri.

Ce femeie nu a trecut macar o data prin experienta neplacuta a SPM (sindrom premenstrul) si nu a rabdat durerile din timpul menstruatiei? Ce femeie nu cunoaste starile de irascibilitate inexplicabila care apar inainte cu o saptamana de sangerarile menstruale, starile de rau trecatoare, de greata, de inapetenta, de somnolenta versus insomnie, de incapacitatea de concentrare si uitarea rapida a informatiilor conform expresiei “de la mana pana la gura”, stari de nervozitate inexplicabila si stare de oboseala ori chiar dureri de cap? Ce sa mai vorbim despre durerile menstruale pe care unele femei le resimt luna de luna, cu crampe teribile in abdomenul inferior si in mijloc, cu stari de voma, ameteala, astenie si dorinta de a sta in pat si asa mai departe?

Toate aceste simptome menstruale sunt frecvente in randul femeilor insa pot fi diminuate sau chiar eliminate prin cateva trucuri simple de conduita, de schimbare a stilulu de viata intr-un mod foarte simplu si usor de realizat.

Cum recunosti sindromul premenstrual?

Sindromul premenstrual se manifesta prin schimbarea starii de sanatate si aparitia unor simptome ciudate, fara o cauza anume, cu o saptamana inainte de menstruatie. Cele mai frecvente simptome ale SPM constau in: migrenele, durerile abdominale, durere/tensiune la nivelul sanilor, retentie de apa, dureri musculare, acnee, anxietate (teama fara motiv), depresie, iritabilitate, stare de nervozitate, stres, dificultati de concentrare, agitatie psihomotorie, sau dimpotriva, lentoarea psihomotorie, apetit crescut pentru diferite alimente, usoara crestere de temperaturii corpului etc.

Cum putem preveni sindromul premenstrual si durerile din timpul menstruatiei?
Specialistii, in urma unor studii realizate de femei de diverse studii, au ajuns la concluzia ca dieta, sportul si odihna sunt principalele arme de lupta impotriva SPM si a durerilor menstruale.
Astfel se recomanda ca in saptamana ce precede menstruatia sa va schimbati regimul alimentar astfel incat sa consumati cat mai putina sare, sa evitati grasimile, carnea de porc, mancarurile prajite, zaharul si cafeaua ori alte produse care contin cafeina (cacao, ciocolata, ceai verde etc). Sarea ajuta la evitarea retentiei de apa, ea fiind cea care influenteaza reabsorbtia de apa la nivel renal. Eliminarea grasimilor din alimentatie, precum si a zaharului si cafelei ajuta la evitarea durerilor de sani, celor abdominale, migrenelor si restului simptomelor de natura nervoasa.
Deasemenea medicii recomanda in aceasta perioada o hidratare intensa a organismului cu ceaiuri, apa sau sucuri naturale, precum si consumul predominant de fructe si legume.
Se recomanda suplimentele alimentare care contin in special calciu si magneziu, studiile demonstrand ca durerile menstruale apar adesea pe fondul unor dereglari ale echilibrului calciului si magneziului in corp. deasemenea se recomanda suplimente care mai contin in afara acestor doua minerale si alte elemente precum zinc, vitamine ca E, B6 etc. Un complex de vitamine si minerale este binevenit.
In saptamana ce precede menstruatia se recomanda efectuarea exercitiilor fizice simple, de gimnastica, precum si a abdomenelor, cate 30-50 in fiecare seara. Efortul fizic moderat ajuta circulatia sanguina, regleaza coagubilitatea sangelui, oxigeneaza tesuturile si scade sangerarea la menstruatie, diminuand totodata si contractiile uterine realizate cu scopul eliminarii membranei acestuia (ceea ce reprezinta cauza sangerarilor menstruale).
Odihna. Aceasta asigura toate procesele de refacere a organismului, regenerare celulara si echilibrare hormonala, astfel incat elimina stresul hormonal ajutand considerabil la reducerea simptomatologiei sindromului premenstrual precum si a durerilor din timpul menstruatiei.

Daca este vreun ceai pe care il consumati in acea perioada sau vreun aliment si da rezultate pozitive, numiti-l aici.

cum scapi de spm? ramai insarcinata

cate ceva si aici https://forumulroz.forumgratuit.ro/ginecologie-f27/zilele-acelea-t629.htm

Miss Independent a scris:cum scapi de spm? ramai insarcinata

)

Eu sunt intr-un spm continuu de cand cu vremea asta
Cred ca nu imi trece pana la primavara

contra SPM si contra durerilor din primele zile de menstruatie (dismenoree) m-a ajutat Magne B6 + Calciu luate incepand cu o saptamana inainte de menstruatie si Extract din mlădiţe de zmeur. http://www.mariplant.ro/?p=productsMore&iProduct=486

azi dimineata fiind a doua zi de menstruatie am avut ceva dureri. n-aveam nurofen si initial n-am stiut daca ketonal o fi bun. asa ca am cautat ceva ceaiuri. am ajuns la combinatia musetel + galbenele + coada soricelului. groaznic de amar! a trebuit sa pun miere ca sa pot sa beau ceaiul. dar se pare ca a avut efect pt ca dupa vreo 30-40 de minute s-au calmat durerile.

Dureri Menstruale – Adio

Pentru unele femei ciclul menstrual se asociaza pe langa disconfortul firesc si cu o serie de tulburari sau dureri greu de suportat. Ciclul lunar normal are o durata de trei pana la cinci zile insa se considera normal si daca dureaza de la doua pana la sapte zile. Uneori insa se intampla sa nu vina deloc sau sa se produca la intervale neregulate, desi in mod firesc ar fi trebuit deja ca ciclul sa fie regulat. Exista si cazuri in care menstruatiile sunt abundente si insotite de crampe dureroase. Foarte multe femei cunosc sindromul premenstrual, care se manifesta prin dureri ale sanilor, care se umfla, sau dureri de spate, mergand chiar pana la depresii sau stari de nervozitate.

Unele dereglari se incadreaza in limite normale, tulburarile usoare nefiind un motiv real de ingrijorare. Ele ne dau insa batai de cap si ne pot afecta activitatea integii zile. Multe dintre aceste tulburari se pot alina destul de usor, fara sa fim nevoite sa recurgem la medicamente, care in unele cazuri nici nu au rezultatele dorite.

Menstruatie dureroasa

In alinarea durerilor abdominale sunt foarte eficiente baile de picioare sau cele de sezut, cu musetel sau coada-soricelului. Caldura alina durerile, de aceea puteti sa aplicati cataplasme cu ierburile amintite.

Infuzie din ierburi

Aceasta infuzie este utila pentru alinarea durerilor, consumandu-se inainte si dupa menstruatie, cate doua cesti pe zi. Pentru preparare aveti nevoie de:

 o crenguta de rozmarin
 doua lingurite de musetel
 o lingurita de leustean
 o lingurita de patrunjel
 doua lingurite de miere
 o lingurita de suc de lamaie
 un litru de apa

Se pun plantele in apa si se fierb timp de 20-30 de minute. La final se adauga sucul de lamaie si mierea.

Pentru crampe dar si pentru menstruatie prea abundenta se recomanda si ceaiul de urzica-moarta (adica aceea care nu pisca la atingere). Doua lingurite de planta se oparesc in 250 de mililitri de apa si se lasa la infuzat timp de 10 minute. Se consuma cate o cana de doua ori pe zi, incepand cu doua zile inainte de ciclu.

O bautura delicioasa care trateaza durerile menstruale se obtine din:

 doua linguri de amestec de frunze de galbenele si frunze de cretisoara
 250 ml de lapte
 o lingurita de unt
 doua lingurite de miere
 putina scortisoara, dupa gust

Plantele se adauga in lapte care se lasa la fiert. Dupa ce a fiert laptele, se strecoara plantele si si se adauga celelate ingrediente.

Menstruatie prea abundenta

Ideal pentru aceasta problema este urmatorul ceai, ale carui ingrediente le gasiti la plafar:

 doua lingurite de radacina de valeriana
 doua lingurite de flori de musetel
 doua lingurite de frunze zobitede menta

Se prepara o infuzie indulcita cu miere si se consuma zilnic. Aceasta infuzie este indicate si in cazul crampelor, musetelul fiind recunoscut ca leac impotriva crampelor abdominale iar valeriana avand un pronuntat efect calmant.

Foarte bun in cazul menstruatiilor abundente s-a dovedit a fi ceaiul de traista-ciobanului, care este intrebuintat de foarte mult timp in acest scop. De asemenea se mai poate prepara un ceai din doua lingurite de coada-soricelului si doua de traista-ciobanului, cate o lingurita de musetel si fenicul (care are efect sedativ) si doua lingurite coaja rasa de mar.

Menstruatie insuficienta

Baile caldute cu cimbru au efecte de stimulare a menstruatiei. Retineti ca baile fierbinti generale au de obicei acest efect. Pentru baia cu cimbru, opariti patru linguri de planta cu apa clocotita si lasati 10 minute sa se infuzeze dupa care adaugati lichidul strecurat in apa de baie.

Puteti sa va pregatiti acasa o infuzie care sa contina:
 doua lingurite de seminte de marar
 doua lingurite de frunze de menta
 o crenguta de rozmarin
 o lingurita de patrunjel
 doua lingurite de salvie

Acestea se fierb intr-un litru de apa timp de cinci minute apoi se lasa la infuzat pentru zece minute. Se consuma toata luna, in afara perioadei de menstruatie.

Toate aceste plante au diferite utilizari, atat pentru tulburarile legate de ciclu cat si pentru igiena. De exemplu in cazul secretiilor vaginale usoare se poate consuma un ceai din coada soricelului, urzica-moarta si cretisora, combinate in cantitati egale. Spalaturile locale cu ceai de musetel sau de galbenele se pot dovedi de asemenea utile.

http://drlovee.wordpress.com/2008/03/25/dureri-menstruale-adio/

JulieM a scris:Eu am renuntat de aproape un an la anti-bebe si prima zi nu sunt buna de nimic. Am un ovar cu microchisturi si cand ii vine randul...e jale. Dureri de spate, dureri abdominale, nebunie totala. Folosesc daca mor de durere ce antidolorific am la indemana sau dau fuguta la soacra-mea dupa cimbru. De cand eram mica am avut probleme cu durerile si m-a invatat bunica-mea sa imi fac ceai de cimbru pentru dureri. Nu e mega-extraordinar, are gust si miros groaznic, din punctul meu de vedere, insa mai amelioreaza din dureri.

nu stiam de ceai de cimbru
la mine din pacate nu merge nici n remediu naturist :(

Norah a scris:

strumfitza a scris:Ralu, tu ziceai de vitamina E ca e buna pt durerile menstruale? poti sa dai detalii plzz...cat timp ai luat, cat de repede isi face efectul etc

de ce nu luati menstra calm???

pai e asa

timp de 10 zile, incepand cu prima zi de menstra, iei cate o pastila pe zi
eu am luat aproape un an, cu efect garantat din prima luna
si mi-a si reglat menstra excelent

asta e?
http://www.naturashop.ro/menstracalm-p-1143.html

da

foarte interesante sfaturile fetelor ... o sa incerc si eu la urmatoarea mens k am niste dureri de nu pot sa stau in picioare... in prima zi de mens trebuie neaparat sa stau aksa k cine stie ce patesc pe drum spre fac :-s

Deci, pana acum eu nu am mai luat ac-uri dar am fost nevoita sa apelez la ele pentru ca am niste spm-uri groaznice (care incep cu 10 zile inainte): in afara de dureri care abia le calmez cu iburpfen, amestesc, vars, are caderi de caliu f des, dureri de cap. etc

In ultimele luni au devent foarte agreside datorta stresului si oboselii; am analizele la zii, sunt bune, nu am chisturi la ovare, am facut analize la hormoni, sunt ok. Toti medicii pus aceste simptome pe seama spm-urile si mostenirea genetica (si mama era la fel de rau ca mine).

A trebuit sa recurg va varianta ac-uri ca sa scap de aceste stari; peste 10 zile incep sa le iau.

Vreau sa aud pareri de la voi: cat de bine isi fac efectul ac-urile? reduc din starile astea? se merita sa le iau? M-am saturar sa stau cu frica in san mereu, ca daca pic pe jos de naspa ce sa simt sau de durere.

mie mi-e mai bine cu ac
mult mai bine
nu se compara

nu cred ca-ti poate spune cineva sigur. depinde de organismul tau si de cum se potrivesc ac-urile.
eu de ex cu anumite ac-uri nici nu simteam cand imi venea cu altele ma durea burta la fel ca inainte.
eu zic sa incepi sa le iei si vezi vreo 3-4 luni cum te simti cu ele...si apoi tu hotarasti daca merita sa le iei sau nu. avand in vedere ca ti-ai facut si analize si stii nivelul hormonilor, ma gandesc ca ti-au dat chiar ac-urile care ti se potrivesc cel mai bine. asta daca se pricepe cat de cat doctorul ala...

la mine au avut efect benefic imptriva SPM si pt dismenoree.
inainte sa le incep menstruatia mea era foarte dereglata, ma tinea 6-7 zile cu sangerari abundente si dureri crunte, spm dura vreo doua saptamani. o data am chemat chiar salvarea.
am fost la control ginecologic, mi-a zis ca am ovare polichistice si astea dau dismenoreea + mostenirea genetica (mama era cu dureri mari si sora-mea la fel).
de cand le iau am avut si perioade cand am mai avut dureri dar numai 1-2 maxim 3 zile, sangerarea e mult mai redusa cantitativ si ma tine doar 4-5 zile. scap mereu cu 2-3 nurofenuri in a doua zi. spm am si acum dar slab si nu in fiecare luna.
votez pro AC pt ca m-a scapat de durerile alea care pur si simplu ma impiedicau sa-mi fac treaba zilnica.
partea proasta e retentia de lichide si ingrasarea, dar asta nu e o regula generala.

vdaiana a scris:la mine au avut efect benefic imptriva SPM si pt dismenoree.
inainte sa le incep menstruatia mea era foarte dereglata, ma tinea 6-7 zile cu sangerari abundente si dureri crunte, spm dura vreo doua saptamani. o data am chemat chiar salvarea.
am fost la control ginecologic, mi-a zis ca am ovare polichistice si astea dau dismenoreea + mostenirea genetica (mama era cu dureri mari si sora-mea la fel).
de cand le iau am avut si perioade cand am mai avut dureri dar numai 1-2 maxim 3 zile, sangerarea e mult mai redusa cantitativ si ma tine doar 4-5 zile. scap mereu cu 2-3 nurofenuri in a doua zi. spm am si acum dar slab si nu in fiecare luna.
votez pro AC pt ca m-a scapat de durerile alea care pur si simplu ma impiedicau sa-mi fac treaba zilnica.
partea proasta e retentia de lichide si ingrasarea, dar asta nu e o regula generala.

momentan nu ma intereseaza ca ma ingras, vreaus a scap de starile astea
daca iau calmante durerile sunt suportabile, dar stare aia de rau general asta ma impiedica sa imi fac treaba + ca ma oanichez si ma agit si cateodata ajung in prag de lesin

Doamne ajuta sa imi priasca ac-urile...iau logest si mi le-a recomandat chiar un medic endocrinolog, in urma analizei la hormoni

pai tocmai...daca ti le-a recomandat doctorul dupa analize, eu zic ca ti se potrivesc....si ar trebui sa-ti fie bine cu ele.
si eu tot logest iau acum.

Andrela a scris:pai tocmai...daca ti le-a recomandat doctorul dupa analize, eu zic ca ti se potrivesc....si ar trebui sa-ti fie bine cu ele.
si eu tot logest iau acum.

si tie bine cu ele?

cand ma gandesc ca 12 ani am suportat asa cum a fost, ca cica lasa ca mai cresc si sa am rabdare ca se regleaza menstruatia si hormonii cum sa zica un dr asa ceva? ai rabdare ca iti trece?!?!?! da-mi ceva ca ma anemiez si mor in puii mei, la ce suvoaie aveam

strumfi a scris:

Andrela a scris:pai tocmai...daca ti le-a recomandat doctorul dupa analize, eu zic ca ti se potrivesc....si ar trebui sa-ti fie bine cu ele.
si eu tot logest iau acum.

si tie bine cu ele?

mie mi-e bine...pana acum au fost cele care mi s-au potrivit cel mai bine.