Help! Ce bem la micul dejun?

Hey fetelor! Stiu ca n-am mai intrat de mult insa a fost o nebunie prin viata mea... Acum ma ivesc de o noua problema in care sper ca voi ma puteti ajuta.
Am citit si am auzit ca este foarte sanatos sa bem dimineata la micul dejun nectar/juice de fructe-portocale. Asadar am inceput de cateva zile sa beau juice de portocale dimineata, nu spun ca ma simt excelent si am foarte multa energie.
Voi ce stiti de asta?

Prin filmele americane vedem mereu la micul dejun paharul cu suc de portocale. Portocalele am inteles ca au un continut ridicat de calciu, pe langa vitamina C si sunt energizante.

Eu beau dimineata, pe stomacul gol, dar si seara, suc de Noni, dela Zuccari cate 25 ml. este bun pentru cresterea imunitatii organismului si pentru reglarea metabolismului. Iti recomand cu caldura sa incerci!

ce suc e asta, nu am auzit de el?..il gasim unde..??

cori, vrei sa ne umplem de reclame?

adica?? aaa..e reclama sau ce?

nu vreau sa fiu rea, dar pe un alt forum, tot asa ca ne informam ca nu stiu ce, s-a umplut cu linkuri de reclama si vanzare. ziceam numa.

am inteles

Eu beau foarte mult ceai si cateodata se intampla sa-mi fac suc din legume si fructe. Combin tot felul de fructe si legume crude: morcovi, spanac, telina, portocale, mere, capsuni, aproape orice. Imi place la nebunie sa incerc diferite combinatii. Daca e prea amar (ceea ce nu se intampla des) atunci pun putina miere sau indulcitor natural, stevia, xylitol, etc.

Am uitat de lactate.

Eu va recomand ca in fiecare dimineata pe stomacul gol, cum s-ar zice, sa luati o lingurita de miere.

Diana Shamaa a scris:Eu va recomand ca in fiecare dimineata pe stomacul gol, cum s-ar zice, sa luati o lingurita de miere.

la ce ajuta?

la cat de multe minerale si vitamine contine, e aur pt sanatate
http://ro.wikipedia.org/wiki/Miere

miere dimineata cu apa calduta parca am citit ca ajuta la mers la toaleta.
acuma citesc ca ajuta digestia si alte efecte benefice pt stomac.



apropo, mierea cica ar inlatura migrenele

am tot mancat miere zilele astea, amestecata cu zeama de lamaie, pt raceala
stiu ca mierea e buna, dar n-am inteles ce efect ar mai avea mancata pe stomacul gol, in afara faptului ca ajuta mersul la toaleta

Eu si daca as vrea nu pot sa mananc miere pe stomacul gol, tata imi tot zice sa iau si eu (el ia). Imi face niste arsuri oribile....

Alex, daca ceva e prea dulce si io am arsuri...nici io n-as putea lua miere pe stomacul gol,desti stiu ca e sanatoasa, ca maica-mea ia...

Pe de alta parte, cateodata eu am arsuri pana si de la apa plata

andreeaiovici a scris:Eu beau dimineata, pe stomacul gol, dar si seara, suc de Noni, dela Zuccari cate 25 ml. este bun pentru cresterea imunitatii organismului si pentru reglarea metabolismului. Iti recomand cu caldura sa incerci!

Daca ii mai da si firma , sigur e reclama. Noni e un fruct si e bun pentru imunitate. Am consumat si eu in fiecare dimineata cate o lingura pe stomacul gol timp de 6 luni cat m-a tinut sticla de suc de 1 kg. Sincer nu am m-ai avut probleme cu racelile timp de 2-3 ani.

Cu toate ca dimineata la micul dejun consum lapte ori ceai, alteori compot.

Dimineata pe stomacul gol... un pahar de apa! Am aflat de la un medic ca e la fel de benefic organismului la trezire cum este pentru noi spalatul pe fata cu apa rece, este revigorant si ar ajuta la slabit daca apa este bauta cu jumatate de ora inainte de masa (de asta nu sunt convinsa). Si chinezii ar aplica metoda paharului de apa (sa fie la temperatura camerei). Apoi cafeaua de care nu ma pot lipsi. Am mai incercat dimineata sa iau impreuna cu apa si o lingurita de polen crud, pentru imunitate, anticancerigen, insa gastrita nu imi permite combinatia asa ca am renuntat.

nici asta nu functioneaza la toata lumea.