Ultimele subiecte
» Chat Box
Dum Apr 17 2016, 04:11 Scris de irene_d

» materiale la metru pentru idei frumoase
Mier Dec 17 2014, 03:17 Scris de arabelaa

» Creme de fata, de ochi...
Mier Noi 26 2014, 22:28 Scris de greeneyes

» Shop 'till you drop - Cumparaturi online
Sam Noi 01 2014, 22:24 Scris de westie21

» rinoplastie
Mier Oct 08 2014, 00:57 Scris de Clauditza

» Medic estetician bun
Vin Sept 26 2014, 01:52 Scris de Clauditza

» marirea sanilor cu physiobust
Vin Sept 26 2014, 00:54 Scris de Clauditza

» rochia mea de mireasa
Mar Sept 16 2014, 22:42 Scris de irene_d

» fund bombat...:">
Lun Iul 28 2014, 22:37 Scris de Clauditza

» lucruri de care nu mai ai nevoie
Sam Iul 12 2014, 00:58 Scris de Elena20

DecoArtis



Parteneri









Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt ok? cum fac sa slabesc?

100% 100% 
[ 1 ]
0% 0% 
[ 0 ]
 
Total voturi : 1

Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de carmen23 la data de Vin Iun 19 2009, 21:39

:supi:Cum fac sa dau jos din celulita de pe solduri si burtica?

carmen23
Roz
Roz

Data de inscriere : 19/06/2009

Numarul mesajelor : 1
Data nasterii : 30/04/1986
Varsta : 31

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de deadrose la data de Sam Iun 20 2009, 00:41

sport
cardio sa dai jos, fitness sa tonifici
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 28
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Raven la data de Sam Iun 20 2009, 01:50

eu am avut o burta uriasa

singura varianta e renuntarea la grasimi si zahar si junck food, si miscare muuuulta
cu creme nu iti va "trece" niciodata

_________________________________________________


avatar
Raven
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 41158
Data nasterii : 17/04/1980
Varsta : 37

http://hop-online.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Endorfina la data de Vin Iul 24 2009, 22:31

deadrose a scris:sport
cardio sa dai jos, fitness sa tonifici

ce inseamna cardio ?
avatar
Endorfina
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 2696
Data nasterii : 01/01/1941
Varsta : 76
Localizare : Atlantida
Stare de spirit : unknown

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Daiana la data de Vin Iul 24 2009, 22:40

Exercitiile cardio includ orice activitate care iti creste pulsul cardului destul de mult pana la nivelul la care nu vei fi putea sa intretii o conversatie cu cineva fara sa fii nevoit sa gafai dupa aer si mentine acel ritm pentru o perioada mai mare de timp. Numarul de grasimi arse tine de intensitatea ratei cardiace. Ideal ar fi sa faci 60 minute de exercitii cardio la intensitate moderata decat 40 de minute la intensitate mare.


http://www.elady.ro/articole/Fitness/Exercitiile-cardio.html


Ultima editare efectuata de catre vdaiana in Vin Iul 24 2009, 22:42, editata de 1 ori

_________________________________________________
"Toata nefericirea umana provine din a nu accepta realitatea exact asa cum este." ~ Buddha
"ca si cum i-ai zice unei sticle de pepsi de 2 l, in care ai turnat o cutie intreaga de mentos, sa nu faca spume" ~ by bibi

Don't make important decisions in anger: you can always tell a person to go to hell tomorrow~Paulo Coelho
Daiana's Kitchen
avatar
Daiana
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 43790
Data nasterii : 07/12/1977
Varsta : 39
Localizare : Temesvar :)
Stare de spirit : gone out! be back someday.

http://testdaiana1.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Daiana la data de Vin Iul 24 2009, 22:42

Exercitiile cardio sunt exercitiile de tip aerob, in care consumul de oxigen este egal cu volumul de oxigen inhalat, nu se inregistreaza nici o "datorie" si caloriile pe care le consumi sunt in momentul efortului, nu dupa.

Aparatele care determina acest tip de efort sunt: banda de mers si alergare (treadmill), crosstrainer (eleptical), bicicleta, stepper (stairclimber). Ar mai fi si aerobicul care dureaza de obicei o ora sau mai mult si pulsul inregistrat este destul de mare, deseori in zona cardio si nu in fat burning.

Exercitiile de tip cardio nu te slabesc efectiv. Ele doar cresc consumul de calorii si, atata timp cat aportul va ramane acelasi sau mai mic decat consumul, se va produce acea slabire.

http://www.121.ro/intreaba_specialistul/intrebare3468-care-sunt-exercitiile-cardio-cat24.html






Pentru a cantari mai putin, ai nevoie sa te mentii intr-o zona cardio cat mai mult timp, si anume intr-o zona „Fat Burning: [n.r. de ardere a grasimilor]. Zona aceasta depinde de pulsul pe care il ai in timpul exercitiilor. Este o formula simpla pe care o poti utiliza: (220 – varsta ta) x 0,55 iti va da indicele de intrare in zona cardio; indicele maxim se va afla prin inmultirea cu 0,70. Aparatele de forta folosesc exercitiile de tip anaerob (in lipsa oxigenului) si pulsul, chiar daca creste, va fi pentru o foarte scurta perioada de timp. In acea zona „Fat Burning” tu trebuie sa te mentii minimum 30 de minute.

Nu ti-as recomanda sa-ti cumperi aparat pentru acasa. Dintre cei care aleg aceasta varianta, 90% afirma ca nu-l folosesc decat la inceput si tot la sala ajung. Asa ca ar trebui sa te gandesti bine daca ai suficienta vointa, daca, intr-un mediu atat de comfortabil ca acasa, vei avea puterea sa lucrezi suficient de mult pentru a da o valoare acelui aparat. Mult succes!
http://www.121.ro/intreaba_specialistul/detalii.php3?i=3085&d=23&c=24&s=0

_________________________________________________
"Toata nefericirea umana provine din a nu accepta realitatea exact asa cum este." ~ Buddha
"ca si cum i-ai zice unei sticle de pepsi de 2 l, in care ai turnat o cutie intreaga de mentos, sa nu faca spume" ~ by bibi

Don't make important decisions in anger: you can always tell a person to go to hell tomorrow~Paulo Coelho
Daiana's Kitchen
avatar
Daiana
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 43790
Data nasterii : 07/12/1977
Varsta : 39
Localizare : Temesvar :)
Stare de spirit : gone out! be back someday.

http://testdaiana1.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Endorfina la data de Vin Iul 24 2009, 23:36

:pupic: mc daiana
avatar
Endorfina
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 2696
Data nasterii : 01/01/1941
Varsta : 76
Localizare : Atlantida
Stare de spirit : unknown

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Daiana la data de Vin Iul 24 2009, 23:44

:pupic: npc

_________________________________________________
"Toata nefericirea umana provine din a nu accepta realitatea exact asa cum este." ~ Buddha
"ca si cum i-ai zice unei sticle de pepsi de 2 l, in care ai turnat o cutie intreaga de mentos, sa nu faca spume" ~ by bibi

Don't make important decisions in anger: you can always tell a person to go to hell tomorrow~Paulo Coelho
Daiana's Kitchen
avatar
Daiana
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 43790
Data nasterii : 07/12/1977
Varsta : 39
Localizare : Temesvar :)
Stare de spirit : gone out! be back someday.

http://testdaiana1.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de ale* la data de Sam Feb 20 2010, 14:06

unele fete oricat de slabe ar fi in rest, au solduri late..pt ca asa le e conformatia...structura osoasa..n-ai cum sa slabesti din oase..

aveam o colega f slaba si tot asa, cu solduri late..si ea vroia sa slabeasca si se tot chinuia..i se vedea coxalul, osul soldului prin haine si ea nu vroia sa priceapa ca nu are ce face...ca asa e ea..
avatar
ale*
Membru Creativ
Membru Creativ

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 3480
Data nasterii : 04/03/1989
Varsta : 28
Localizare : bm/cj
Stare de spirit : exista :P

Sus In jos

Incearca suplimente

Mesaj Scris de maria982 la data de Mier Mai 15 2013, 01:08

DAca e vorba de celulita incearca ceva produse pe baza de plante fie ca sunt ele geluri fie ca sunt pastile sau creme. Eu am avut ceva rezultate cu cellinea dar poti sa cauti oricare alt produs care sa te ajute! E normal sa avem celulita:)

maria982
Roz
Roz

Data de inscriere : 15/05/2013

Numarul mesajelor : 2
Data nasterii : 17/07/1983
Varsta : 34

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Mikki la data de Mier Mai 15 2013, 01:15

Daiana a scris:Exercitiile cardio includ orice activitate care iti creste pulsul cardului destul de mult pana la nivelul la care nu vei fi putea sa intretii o conversatie cu cineva fara sa fii nevoit sa gafai dupa aer si mentine acel ritm pentru o perioada mai mare de timp. Numarul de grasimi arse tine de intensitatea ratei cardiace. Ideal ar fi sa faci 60 minute de exercitii cardio la intensitate moderata decat 40 de minute la intensitate mare.


http://www.elady.ro/articole/Fitness/Exercitiile-cardio.html

cel mai bine cu exercitii Wink
si cu alimentatie sanatoasa

_________________________________________________
avatar
Mikki
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 16383

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Cristina16 la data de Mier Mai 15 2013, 06:50

servus fetele
sunt aici pt a primii cateva sfaturi de la voi pt ca vreau sa slabesc.
nu prea stiu ce sa mai fac

multumesc
avatar
Cristina16
Roz
Roz

Data de inscriere : 15/05/2013

Numarul mesajelor : 1
Data nasterii : 16/02/1972
Varsta : 45

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Raven la data de Dum Mai 19 2013, 19:50

ce inaltime ai si cate kilograme?

_________________________________________________


avatar
Raven
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 41158
Data nasterii : 17/04/1980
Varsta : 37

http://hop-online.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Mikki la data de Lun Mai 20 2013, 08:10


_________________________________________________
avatar
Mikki
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 16383

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Mikki la data de Lun Mai 20 2013, 08:14


_________________________________________________
avatar
Mikki
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 16383

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de anaissa la data de Joi Mai 23 2013, 22:47

ma uit. multumesc
avatar
anaissa
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 14/09/2009

Numarul mesajelor : 16713
Data nasterii : 22/08/1982
Varsta : 35
Localizare : Nowhere
Stare de spirit : Bouncing

http://cosmeticelatest.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Cum sa slabesc din solduri si burtica ca in rest sunt slaba?

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum