Senzatia de foame - Hunger Management
+5
Daiana
JoannaJo
irene_d
MicaNarcisa
jacqueline
9 participanți
Forumul Roz :: Trup si suflet :: Sanatate :: Silueta
Pagina 1 din 1
Senzatia de foame - Hunger Management
La inceputul dietei aveam aceasta senzatie de foame mai tot timpul. Mi s-a parut normal pentru prima saptamana, fiindca ii ofeream altceva organisimului decat era el obisnuit. Ce-i drept ca mi-a trecut aceasta senzatie cu timpul, insa cum dupa 7 luni a inceput sa reapara.
Voi ce mancati ca sa nu aveti aceasta problema?
Voi ce mancati ca sa nu aveti aceasta problema?
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
tu tii o dieta anume?...sau acum ai terminat dieta?
e de ex cand tineam dieta south beach beam apa si ceaiuri in incercarea de a opri senzatia aia de foame
e de ex cand tineam dieta south beach beam apa si ceaiuri in incercarea de a opri senzatia aia de foame
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Hey, da am tinut si inca tin, ca sa zic asa, o dieta bazate pe calorii. Adica am mancat 1200 kcal pe zi. Iar mie mi-a mers foarte bine. Am baut foarte multa apa, dar ce-i drept aceasta senzatie de foame este periodica.
Vroiam sa stiu daca exista anumite alimente care iti opreste aceasta senzatie dar nici nu ingrasa :)
Vroiam sa stiu daca exista anumite alimente care iti opreste aceasta senzatie dar nici nu ingrasa :)
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Sunt recomandate merele, avocado, ovazul...
irene_d- Membru V.I.P
- Data de inscriere : 13/09/2009
Numarul mesajelor : 1265
Data nasterii : 16/03/1983
Varsta : 41
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Merele le mananc de obicei la gustari, iar ovazul dimineata cand nu mai am cereale. Insa sunt alimente care sunt mai bogate ca altele in fibre alimentare si iti confera acea senzatie de satietate.
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
merele mie imi face si mai foame,dar cred ca e din cauza problemelor la stomac
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
si mie la fel. ma doare stomacul de la mere.JoannaJo a scris:merele mie imi face si mai foame,dar cred ca e din cauza problemelor la stomac
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Si eu am avut perioada cand merele imi dadeau senzatie de foame. Acum mancanc de obicei mere verzi sau un iaurt cu fibre.
Plus ca m-am inscris in concursul hunger management de la tnuva slim si imi dau task-uri saptamanale despre ce si cum sa mananc.
Stiti de el?
Plus ca m-am inscris in concursul hunger management de la tnuva slim si imi dau task-uri saptamanale despre ce si cum sa mananc.
Stiti de el?
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Eu astept astazi "task-urile" sa vedem ce trebuie sa fac . Plus ca ofera niste premii cool... Ar fi frumos daca te-ai inscris si tu, asa am putea sa impartasim parerile si ce trebuie sa facem.
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
pare interesant...cu toate ca numai de asa ceva nu-mi arde mie acum...ca in fiecare primavara am facut iar caderi de calciu si iau vitamine...si mama ma bate la cap sa mananc sa am energie si spor la invatat
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
m-am inscris, just for fun, sa vad cu ce se mananca. iaurtul
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Si eu m-am inscris, clar imi iau iaurtul, dar cand se termina postul.
Alex- ModerNator
- Data de inscriere : 14/09/2009
Numarul mesajelor : 19247
Data nasterii : 23/07/1985
Varsta : 38
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Poate ca asa se manifesta astenia de primavara cu aerul mediteranean , nu stiu exact ... tot simt nevoia de a manca, de a rontai ceva, desi sunt mancata, parca as mai vrea ceva, desi sunt indecisa, trag de cateva zile la dulce ...
Squint- Membru V.I.P
- Data de inscriere : 17/10/2008
Numarul mesajelor : 3127
Data nasterii : 06/03/1981
Varsta : 43
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Eu dimpotriva, n-am chef deloc sa mananc, dar deloc.
Alex- ModerNator
- Data de inscriere : 14/09/2009
Numarul mesajelor : 19247
Data nasterii : 23/07/1985
Varsta : 38
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Cam asa sunt si eu...de la vitamine ar trebui sa mananc mai mult si sa am pofta de mancare...dar dimpotriva,parca mi se face rau numai cand ma gandesc...oricum mai stau asa cateva zile si cred ca ma duc la doctor...in ultima luna am slabit ceea ce eu nu reuseam deloc...am cu aproape 3 numere mai putin la pantaloni acuma nu zic ca nu-i de bine,dar mi se pare cam ciudat...
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Joanna, nu sta, mergi la medic, nu e chiar ok. 3 masuri la pantaloni e mult, prea mult dintr-o data...
Alex- ModerNator
- Data de inscriere : 14/09/2009
Numarul mesajelor : 19247
Data nasterii : 23/07/1985
Varsta : 38
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Ioana, clar trebuie sa te duci la doctor, nu e de glumit. Sper sa fii ok si sa nu fie nimic grav.
Restul care v-ati inscris ce parere aveti de task-uri? Adica ati si urmat ce ati raspuns sau sfatul primit.
Eu doar atat pot sa spun, greu este sa urci pe scari de vreo 4 ori pe zi... of of.
Mi-am luat si eu astazi iaurturile si branza cottage, ca nu mai aveam pentru micul dejun.
Branzica am mancat-o acum seara si este foarte buna, nici nu zici ca e cu 2% grasime.
Restul care v-ati inscris ce parere aveti de task-uri? Adica ati si urmat ce ati raspuns sau sfatul primit.
Eu doar atat pot sa spun, greu este sa urci pe scari de vreo 4 ori pe zi... of of.
Mi-am luat si eu astazi iaurturile si branza cottage, ca nu mai aveam pentru micul dejun.
Branzica am mancat-o acum seara si este foarte buna, nici nu zici ca e cu 2% grasime.
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
io-s la prima etapa, nimic nou, nimic interesant.
*chestiile cu ce sa scot din frigider nu se aplica.
*nu avem lift, stam la et 3, cobor si urc de cate ori e nevoie pt rezolvarea treburilor.
*mi-e omeneste imposibil sa nu mai mananc si sa beau doar lichide nimic dupa ora 18 in conditiile in care ora de culcare este 12-01. eventual daca tin neaparat sa fac ulcer in afara de gastrita pe care o am deja.
ce mai era?
*aaa da, n-as putea sa scot din cosul de cumparaturi cascavalul.
pana acum n-am aflat nimic nou. sa vedem ce mai urmeaza.
jacquelin, ce-ar fi sa redenumim topicul hunger management, ca vad ca ne-am cam axat pe concursul tnuva? ce zici?
*chestiile cu ce sa scot din frigider nu se aplica.
*nu avem lift, stam la et 3, cobor si urc de cate ori e nevoie pt rezolvarea treburilor.
*mi-e omeneste imposibil sa nu mai mananc si sa beau doar lichide nimic dupa ora 18 in conditiile in care ora de culcare este 12-01. eventual daca tin neaparat sa fac ulcer in afara de gastrita pe care o am deja.
ce mai era?
*aaa da, n-as putea sa scot din cosul de cumparaturi cascavalul.
pana acum n-am aflat nimic nou. sa vedem ce mai urmeaza.
jacquelin, ce-ar fi sa redenumim topicul hunger management, ca vad ca ne-am cam axat pe concursul tnuva? ce zici?
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
asa si la mine...
pai de mancat nu prea mai mananc dupa 18 , apa tre sa beau Doamne iarta-ma , si daca mananc totusi... imi fac o salata si cam atat
apoi eu stau la 3 , n-am lift , deci folosesc picioarele , la birou am lift , dar e penibil sa urc pana la 1 cu el, deci tot cu picioarele urc... dozator de apa nu am si nici oglinda la birou
puiux nu are restricitii la mancat... deci in frigiderul meu mai pot exista si alte treburi, daca as fi singura hai sa zic...
pai de mancat nu prea mai mananc dupa 18 , apa tre sa beau Doamne iarta-ma , si daca mananc totusi... imi fac o salata si cam atat
apoi eu stau la 3 , n-am lift , deci folosesc picioarele , la birou am lift , dar e penibil sa urc pana la 1 cu el, deci tot cu picioarele urc... dozator de apa nu am si nici oglinda la birou
puiux nu are restricitii la mancat... deci in frigiderul meu mai pot exista si alte treburi, daca as fi singura hai sa zic...
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Task-urile astea le-am avut si eu, probabil cu cat evoluezi cu atat te pun in dificultate, ma gandesc eu... Dar vedem saptamana viitoare sau cand or urma.
Dar sa stiti ca eu am avut o colega de servici care urca cu liftul pana la etajul 2. Deci nu va mirati, caci exista.
Eu cred ca idea este sa te indemne sa renunti la anumite lucruri, precum dulciurile daca vrei sa slabesti. Pe principiu decat sa mananci sticks-uri, mai bine mananca un iaurt.
Cat despre senzatia de foame... acum pe seara nu am mancat mare lucru si acum as cam manca ceva... dar astept pana maine dimineata la micul dejun.
Dar sa stiti ca eu am avut o colega de servici care urca cu liftul pana la etajul 2. Deci nu va mirati, caci exista.
Eu cred ca idea este sa te indemne sa renunti la anumite lucruri, precum dulciurile daca vrei sa slabesti. Pe principiu decat sa mananci sticks-uri, mai bine mananca un iaurt.
Cat despre senzatia de foame... acum pe seara nu am mancat mare lucru si acum as cam manca ceva... dar astept pana maine dimineata la micul dejun.
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Jacqueline si eu stiu oameni care urca cu liftul pan la 1 sau 2.. dar pana as chema liftul, pana vine, pana ma dumiresc ce butoane sa apas... ajung cu picioarele ..
si intr-adevar, daca ai munca de birou este indicat sa te mai ridici sa faci un pic de miscare , da nah te iei cu treaba si numa miscare nu faci ...
si intr-adevar, daca ai munca de birou este indicat sa te mai ridici sa faci un pic de miscare , da nah te iei cu treaba si numa miscare nu faci ...
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Mie mi-a spus un dr. endocrinolog ca daca n-am timp de sport sa urc pe scari pana la 3... Oare de cate ori pe zi sa urc sa vad si rezultate? Pe langa dieta si tot tacamul...
Btw, ce ziceti de task-urile de azi?
Btw, ce ziceti de task-urile de azi?
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
taskurile sint ... mhm... dunno, ma gandeam la chestii mai complicate cand am citit despre tot programul.
- mananc in fiecare zi ceva la micul dejun;
- mananc iaurt din lapte pus la prins de mine;
- beau apa suficienta, pe langa alte lichide;
- nu mananc de la fastfood;
- masa mea principala e la ora 17. insa am alte probleme de sanatate din cauza carora nu pot sa nu mai mananc pana a doua zi.
- mananc in fiecare zi ceva la micul dejun;
- mananc iaurt din lapte pus la prins de mine;
- beau apa suficienta, pe langa alte lichide;
- nu mananc de la fastfood;
- masa mea principala e la ora 17. insa am alte probleme de sanatate din cauza carora nu pot sa nu mai mananc pana a doua zi.
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
un videoclip inspirational
http://www.misschievous.tv/2011/04/weightloss-update-10kg-22-pounds-lost.html#comments
http://www.misschievous.tv/2011/04/weightloss-update-10kg-22-pounds-lost.html#comments
laura_3- Membru V.I.P
- Data de inscriere : 13/09/2009
Numarul mesajelor : 3927
Data nasterii : 09/01/1985
Varsta : 39
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
Daiana, tu spui ca masa principala este la ora 17, sa inteleg ca este cumva masa de pranz. Iar pana a doua zi nu mai mananci nimic?
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
da, pe la 17 e pranzul - mancare gatita.
evident ca mai mananc, am si spus mai sus, doar ma culc pe la ora 1.
zica cine ce-o vrea, io nu consider ca e sanatos sa fie pauza de 16 ore intre mese. nic gastrita mea nu e de acord.
evident ca mai mananc, am si spus mai sus, doar ma culc pe la ora 1.
zica cine ce-o vrea, io nu consider ca e sanatos sa fie pauza de 16 ore intre mese. nic gastrita mea nu e de acord.
Re: Senzatia de foame - Hunger Management
:) Aici iti dau dreptate, fiindca nici eu nu sunt de acord sa nu mai mananc dupa ora 18, tiinand cont ca ma culc la fel ca tine in jur de 1-2 dimineata.
Evident ca nu mananc mancare gatita sau lucruri grele, ma rezum la un iaurt, o branza cottage, o salata de legume/fructe... Dar deloc nu pot sa nu mai mananc.
Evident ca nu mananc mancare gatita sau lucruri grele, ma rezum la un iaurt, o branza cottage, o salata de legume/fructe... Dar deloc nu pot sa nu mai mananc.
Forumul Roz :: Trup si suflet :: Sanatate :: Silueta
Pagina 1 din 1
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Dum Apr 17 2016, 04:11 Scris de irene_d
» materiale la metru pentru idei frumoase
Mier Dec 17 2014, 03:17 Scris de arabelaa
» Creme de fata, de ochi...
Mier Noi 26 2014, 22:28 Scris de greeneyes
» Shop 'till you drop - Cumparaturi online
Sam Noi 01 2014, 22:24 Scris de westie21
» rinoplastie
Mier Oct 08 2014, 00:57 Scris de Clauditza
» Medic estetician bun
Vin Sept 26 2014, 01:52 Scris de Clauditza
» marirea sanilor cu physiobust
Vin Sept 26 2014, 00:54 Scris de Clauditza
» rochia mea de mireasa
Mar Sept 16 2014, 22:42 Scris de irene_d
» fund bombat...:">
Lun Iul 28 2014, 22:37 Scris de Clauditza
» lucruri de care nu mai ai nevoie
Sam Iul 12 2014, 00:58 Scris de Elena20