Ultimele subiecte
» Chat Box
Dum Apr 17 2016, 04:11 Scris de irene_d

» materiale la metru pentru idei frumoase
Mier Dec 17 2014, 03:17 Scris de arabelaa

» Creme de fata, de ochi...
Mier Noi 26 2014, 22:28 Scris de greeneyes

» Shop 'till you drop - Cumparaturi online
Sam Noi 01 2014, 22:24 Scris de westie21

» rinoplastie
Mier Oct 08 2014, 00:57 Scris de Clauditza

» Medic estetician bun
Vin Sept 26 2014, 01:52 Scris de Clauditza

» marirea sanilor cu physiobust
Vin Sept 26 2014, 00:54 Scris de Clauditza

» rochia mea de mireasa
Mar Sept 16 2014, 22:42 Scris de irene_d

» fund bombat...:">
Lun Iul 28 2014, 22:37 Scris de Clauditza

» lucruri de care nu mai ai nevoie
Sam Iul 12 2014, 00:58 Scris de Elena20

DecoArtis



Parteneri









sport & dieta

Pagina 1 din 2 1, 2  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Vin Sept 19 2008, 05:08

le-am testat si vi le recomand si voua :bounce:





avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Criiis la data de Vin Sept 19 2008, 05:10

o sa fac si eu in seara asta cateva exercitii :bounce:

_________________________________________________
O mare plăcere în viață este să faci ceea ce alte persoane îți spun că nu poți face. Walter Gagehot

Bijuterii Handmade -    https://www.facebook.com/pages/Criiis-Joyeria/447233485324939
unghiute https://www.facebook.com/CriiisNailsUnghiiFalse  
avatar
Criiis
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 31231
Data nasterii : 19/12/1986
Varsta : 30
Localizare : acolo unde nici cu gandul nu gandesti...

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Vin Sept 19 2008, 05:15

seria completa pentru picioare http://www.ele.ro/SlideShow?id=7
http://www.ele.ro/SlideShow?id=13&page=0
pentru brate http://www.ele.ro/SlideShow?id=41
pentru talie http://dieta.ele.ro/Tae-Bo-pentru-o-talie-de-viespe_--a3474.html
pentru abdomen http://dieta.ele.ro/Tae-Bo-pentru-un-abdomen-de-vis_--a3348.html
pentru fesieri http://dieta.ele.ro/Tae-Bo-pentru-fesieri_--a3290.html
pentru sani http://www.ele.ro/SlideShow?id=10
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Criiis la data de Vin Sept 19 2008, 05:18

ms deadrose :pupic:
chiar vroiam sa caut eu

_________________________________________________
O mare plăcere în viață este să faci ceea ce alte persoane îți spun că nu poți face. Walter Gagehot

Bijuterii Handmade -    https://www.facebook.com/pages/Criiis-Joyeria/447233485324939
unghiute https://www.facebook.com/CriiisNailsUnghiiFalse  
avatar
Criiis
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 31231
Data nasterii : 19/12/1986
Varsta : 30
Localizare : acolo unde nici cu gandul nu gandesti...

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de april la data de Vin Sept 19 2008, 05:19

alea pt sani si picioare le fac eu si chiar dau rezultate restul nu le-am facut, dar o sa ma pun pe treaba

april
Strumf Roz
Strumf Roz

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 122
Data nasterii : 24/02/1980
Varsta : 37

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Raven la data de Vin Sept 19 2008, 21:53

dementiale

ma apuc si eu

_________________________________________________


avatar
Raven
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 41158
Data nasterii : 17/04/1980
Varsta : 37

http://hop-online.blogspot.com/

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Chocolate la data de Vin Sept 19 2008, 21:59

ce tari is gagicile alea :rock:

Chocolate
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 9148
Data nasterii : 10/06/1986
Varsta : 31
Localizare : Hai-hui prin lumea nimanui ...

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Little*Miss*Sunshine la data de Vin Sept 19 2008, 22:51


eu ma duc la nutritionist cand am bani
sa vad ce dieta imi da el
d sport...am 2 aparate si imi mai iau un stepper cat d curnd
avatar
Little*Miss*Sunshine
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 2802
Data nasterii : 23/07/1988
Varsta : 28
Localizare : Neverland
Stare de spirit : care stare d spirit?

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Alle la data de Sam Sept 20 2008, 10:32

daca n-ar fi sila asta asa de mare....as fi departe :))
avatar
Alle
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 4133
Data nasterii : 12/02/1992
Varsta : 25
Localizare : bar de negriii

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de senorita la data de Lun Sept 22 2008, 18:33

Doamne, cand m-oi apuca si eu
avatar
senorita
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 8729
Data nasterii : 28/09/1983
Varsta : 33

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de minze la data de Lun Sept 22 2008, 19:06

ar trebui sa ma apuc si eu dar lenea e mareeee
avatar
minze
Bebe Roz
Bebe Roz

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 67
Data nasterii : 08/01/1980
Varsta : 37

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Chocolate la data de Lun Sept 22 2008, 20:41

minze a scris:ar trebui sa ma apuc si eu dar lenea e mareeee
pentru lene ... :bici:

Chocolate
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 9148
Data nasterii : 10/06/1986
Varsta : 31
Localizare : Hai-hui prin lumea nimanui ...

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Chocolate la data de Lun Sept 22 2008, 20:42

eu m-as apuca, dar nu am salteluta

Chocolate
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 9148
Data nasterii : 10/06/1986
Varsta : 31
Localizare : Hai-hui prin lumea nimanui ...

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Alle la data de Mar Sept 23 2008, 00:49


ce repede ai gasit scuza
avatar
Alle
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 4133
Data nasterii : 12/02/1992
Varsta : 25
Localizare : bar de negriii

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de calypso la data de Mar Sept 23 2008, 01:05

minze a scris:ar trebui sa ma apuc si eu dar lenea e mareeee
of, of lenea asta.
apropos de lene. off topic: vazusem un poster cu o maimutica ce statea intr-un colt si zicea: "si uite asa cand ma apuca cheful de munca ma asez linistita intr-un colt si astept sa treaca. ca doar nu o sa tina o vesnicie!"
avatar
calypso
Bebe Roz
Bebe Roz

Data de inscriere : 22/09/2008

Numarul mesajelor : 79
Data nasterii : 15/12/1982
Varsta : 34
Localizare : home, sweet home

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Mar Sept 23 2008, 01:08

Alle a scris:
ce repede ai gasit scuza
chiar
choco se poate si fara saltea Wink o sa iti fie mai mare dragu sa faci bube in fund de la covor
iti spun din experienta, e o adevarata placere
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Alle la data de Mar Sept 23 2008, 04:36

calypso a scris:
minze a scris:ar trebui sa ma apuc si eu dar lenea e mareeee
of, of lenea asta.
apropos de lene. off topic: vazusem un poster cu o maimutica ce statea intr-un colt si zicea: "si uite asa cand ma apuca cheful de munca ma asez linistita intr-un colt si astept sa treaca. ca doar nu o sa tina o vesnicie!"
)
ca de obicei,devenim MEGAOFFTOPIC )
avatar
Alle
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 4133
Data nasterii : 12/02/1992
Varsta : 25
Localizare : bar de negriii

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Alle la data de Mar Sept 23 2008, 04:37

deadrose a scris:
Alle a scris:
ce repede ai gasit scuza
chiar
choco se poate si fara saltea Wink o sa iti fie mai mare dragu sa faci bube in fund de la covor
iti spun din experienta, e o adevarata placere
yo aveam pe sirea spinarii,tot de la covor
de la abdomene
d-aia m-am si lasat
avatar
Alle
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 4133
Data nasterii : 12/02/1992
Varsta : 25
Localizare : bar de negriii

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Chocolate la data de Mar Sept 23 2008, 10:16

deadrose a scris:
Alle a scris:
ce repede ai gasit scuza
chiar
choco se poate si fara saltea Wink o sa iti fie mai mare dragu sa faci bube in fund de la covor
iti spun din experienta, e o adevarata placere
mai bine fac bube in fund de la altceva facut pe covor

Chocolate
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 9148
Data nasterii : 10/06/1986
Varsta : 31
Localizare : Hai-hui prin lumea nimanui ...

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de LadyInPink la data de Mar Sept 23 2008, 20:37

Chocolate22 a scris:
deadrose a scris:
Alle a scris:
ce repede ai gasit scuza
chiar
choco se poate si fara saltea Wink o sa iti fie mai mare dragu sa faci bube in fund de la covor
iti spun din experienta, e o adevarata placere
mai bine fac bube in fund de la altceva facut pe covor
bad cioco bad bad bad :ha:
avatar
LadyInPink
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 2915
Data nasterii : 26/08/1988
Varsta : 28
Localizare : Pwla mea :))))
Stare de spirit : Tres bien merci beaucoup

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de kiki la data de Mar Sept 23 2008, 22:11

eu mi-am luat revista beau monde cu dvd-ul de tae bo al andreei raicu.
in cincinalul asta vreau sa ma apuc de sport. imediat ce termin de sunny
avatar
kiki
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 18/09/2008

Numarul mesajelor : 6015
Data nasterii : 20/05/1987
Varsta : 30
Localizare : Sub curcubeu
Stare de spirit : High

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Little*Miss*Sunshine la data de Mier Sept 24 2008, 07:18

deadrose a scris:
Alle a scris:
ce repede ai gasit scuza
chiar
choco se poate si fara saltea Wink o sa iti fie mai mare dragu sa faci bube in fund de la covor
iti spun din experienta, e o adevarata placere
si eu aveam rani
groazniceeee
acolo unde se termina coloana vertebrala si incepe fundu
si cateva zile pauza...cu crema de galbenele.
d aia mi-am luat aparat
avatar
Little*Miss*Sunshine
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 2802
Data nasterii : 23/07/1988
Varsta : 28
Localizare : Neverland
Stare de spirit : care stare d spirit?

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de MicaNarcisa la data de Mier Sept 24 2008, 07:20

**** am gresit topicul

_________________________________________________


“And so the lion fell in love with the lamb..." "What a stupid lamb" "What a sick, masochistic lion.”
avatar
MicaNarcisa
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 37867
Data nasterii : 15/07/1976
Varsta : 41
Localizare : La Galati...
Stare de spirit : Fata mea este model...se ia lumea dupa el...Fata mea este de vis...va lua locu'ntai la Miss

http://micanarcisa.blogspot.com/

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Daiana la data de Mier Sept 24 2008, 07:27


_________________________________________________
"Toata nefericirea umana provine din a nu accepta realitatea exact asa cum este." ~ Buddha
"ca si cum i-ai zice unei sticle de pepsi de 2 l, in care ai turnat o cutie intreaga de mentos, sa nu faca spume" ~ by bibi

Don't make important decisions in anger: you can always tell a person to go to hell tomorrow~Paulo Coelho
Daiana's Kitchen
avatar
Daiana
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 43790
Data nasterii : 07/12/1977
Varsta : 39
Localizare : Temesvar :)
Stare de spirit : gone out! be back someday.

http://testdaiana1.blogspot.com/

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de LadyInPink la data de Mier Sept 24 2008, 07:41

)))))))))))))))))))) ce tare`i maimutza aia )))))))))))))))))))))
avatar
LadyInPink
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 2915
Data nasterii : 26/08/1988
Varsta : 28
Localizare : Pwla mea :))))
Stare de spirit : Tres bien merci beaucoup

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Alle la data de Mier Sept 24 2008, 09:24

micanarcisa a scris:**** am gresit topicul
avatar
Alle
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 4133
Data nasterii : 12/02/1992
Varsta : 25
Localizare : bar de negriii

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de LadyInPink la data de Joi Sept 25 2008, 00:24

:ha: :ha:
avatar
LadyInPink
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 2915
Data nasterii : 26/08/1988
Varsta : 28
Localizare : Pwla mea :))))
Stare de spirit : Tres bien merci beaucoup

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Morcovel la data de Joi Sept 25 2008, 09:27

SLABESTE TRISAND!!!!

E un articol care l-am citit azi, asa ca vi-l dau si voua, nu stiu in ce masura te poti tine, dar pare simplu.. deci...

Ce presupune Dieta Trisorilor (The Cheater' s Diet)?

Pe aceste considerente s-a bazat si doctorul Paul Rivas atunci cand a intocmit Dieta Trisorilor. Acesta a transformat trisarea, considerata atat de negativa in cadrul altor program, intr-un punct benefic, chiar strategic. Astfel, oamenii nu isi mai pierd interesul atat de repede iar metabolismul nu le mai este afectat.
Secretul in cadrul acestei diete este faptul ca cinci zile pe saptamana se mananca sanatos, urmand desigur unele reguli generale. In week-end in schimb aceasta dieta se abandoneaza, putand manca aproape orice dorim. Acesta este doar un truc destinat in principal corpului nostru pentru a nu lua acelasi numar de calorii in fiecare zi,rezultatul fiind ca organismul arde mult mai repede caloriile.

Marele avantaj in cadrul dietei trisorilor este ca nu ne plictisim de ea si nu o percepem ca pe o corvoada.

Atentie insa, trisarea este cheia succesului, ea nefiind optionala, ci obligatorie.

Dieta din timpul saptamanii

Chiar daca zilele de week-end sunt destinate alimentatiei libere, in timpul saptamanii doctorul Rivas recomanda un anumit plan bazat pe dieta Mediteraneana.

Printre alimentele recomandate gasim:


• Fructele
• Legumele
• Carnea macra
• Produsele lactate reduse in grasimi
• Alunele
• Uleiul de masline
• Salatele
• Stafidele
• Grasimile nesaturate

In schimb, nu este de preferat sa consumam
• Zahar
• Paine
• Grasimi saturate
• Alcool

Doctorul Paul Rivas apeleaza si la alte trucuri pentru mai buna functionare a acestei diete. Tot un truc este si umplerea farfuriei in portiuni determinate cu anumite alimente:
• 1/2 din farfurie -fructe si legume
• 1/4 din farfurie carne
• 1/4 din farfurie paine integrala

Sunt recomandate trei mese si doua gustari pe zi folosind aceasta metoda. Este de preferat ca cele doua gustari sa contina fructe, alune, iaurt degresat etc. Astfel, mancand regulat si sanatos se previne incetinirea metabolismului , fapt des intalnit la dietele foarte stricte.

Exercitiile fizice nu sunt excluse , ele contribuind la reusita dietei si fiind recomandate in special in timpul saptamanii. Programul nu pune accent neaparat pe sport, ci pe activitati fizice cum ar fi gradinaritul, dansul si mersul pe jos .


Slabeste trisand!
publicat pe 18 Septembrie 2008

Tipareste | Trimite prin Yahoo MessengerTrimite prin Y!M | Fii prima care comenteaza!





Cel mai greu lucru atunci cand incepem o dieta este sa renuntam la multe din alimentele care ne plac si sa urmam indeaproape o dieta foarte stricta. De multe ori insa, tocmai aceste conditionari ne fac sa renuntam mai devreme decat ne-am fi asteptat la programul minune ce ne-ar fi dus la silueta mult visata. Pe de alta parte inceperea unei diete foarte severe ne poate da metabolismul peste cap , abandonand-o din motive medicale, si nu de vointa.

Ce presupune Dieta Trisorilor (The Cheater' s Diet)?

Pe aceste considerente s-a bazat si doctorul Paul Rivas atunci cand a intocmit Dieta Trisorilor. Acesta a transformat trisarea, considerata atat de negativa in cadrul altor program, intr-un punct benefic, chiar strategic. Astfel, oamenii nu isi mai pierd interesul atat de repede iar metabolismul nu le mai este afectat.

Majoritatea celor care tin o dieta stricta triseaza, dar doctorul Rivas sustine ca importanta nu este fapta, ci de cate ori se intampla ea si felul cum o gestionam. Astfel in cadrul programului elaborat de el, persoanele care vor sa slabeasca tin o dieta sanatoasa in timpul saptamanii, dar au voie sa triseze in week-end. Au astfel doua zile in care nu se mai gandesc la acel plan bine intocmit, la ce au si la ce nu au voie sa manance.

Secretul in cadrul acestei diete este faptul ca cinci zile pe saptamana se mananca sanatos, urmand desigur unele reguli generale. In week-end in schimb aceasta dieta se abandoneaza, putand manca aproape orice dorim. Acesta este doar un truc destinat in principal corpului nostru pentru a nu lua acelasi numar de calorii in fiecare zi,rezultatul fiind ca organismul arde mult mai repede caloriile.

Marele avantaj in cadrul dietei trisorilor este ca nu ne plictisim de ea si nu o percepem ca pe o corvoada.

Atentie insa, trisarea este cheia succesului, ea nefiind optionala, ci obligatorie.

Marea greseala a altor diete este ca evita recomandarea unor grupe de alimente, uitand insa ca nefolosirea lor pe o perioada lunga de timp duce la disfunctionalitati. Desi dieta trisorilor ( The Cheater' s Diet) nu contine alimente din toate grupele , este un program diversificat care poate ajuta la construirea unei alimentatii sanatoase si echilibrate.

Dieta din timpul saptamanii

Chiar daca zilele de week-end sunt destinate alimentatiei libere, in timpul saptamanii doctorul Rivas recomanda un anumit plan bazat pe dieta Mediteraneana.



Printre alimentele recomandate gasim:

• Fructele
• Legumele
• Carnea macra
• Produsele lactate reduse in grasimi
• Alunele
• Uleiul de masline
• Salatele
• Stafidele
• Grasimile nesaturate

In schimb, nu este de preferat sa consumam:
• Zahar
• Paine
• Grasimi saturate
• Alcool

Doctorul Paul Rivas apeleaza si la alte trucuri pentru mai buna functionare a acestei diete. Tot un truc este si umplerea farfuriei in portiuni determinate cu anumite alimente:
• 1/2 din farfurie -fructe si legume
• 1/4 din farfurie carne
• 1/4 din farfurie paine integrala

Sunt recomandate trei mese si doua gustari pe zi folosind aceasta metoda. Este de preferat ca cele doua gustari sa contina fructe, alune, iaurt degresat etc. Astfel, mancand regulat si sanatos se previne incetinirea metabolismului , fapt des intalnit la dietele foarte stricte.

Exercitiile fizice nu sunt excluse , ele contribuind la reusita dietei si fiind recomandate in special in timpul saptamanii. Programul nu pune accent neaparat pe sport, ci pe activitati fizice cum ar fi gradinaritul, dansul si mersul pe jos .

Pauza din timpul week-end-ului

Zilele de week-end sunt rezervate alimentatiei dorite, dar chiar daca acest lucru pare la prima vedere un compromis, pauza de la dieta are o explicatie stiintifica. Manacand mai mult si fara restrictii pe o perioada de doua zile , consumam mai multe calorii iar metabolismul nostru reinvie, fiind capabil de a arde mai multe calorii in timpul dietei propriu-zise. Dieta trisorilor a fost incercata de mai mult de 10.000 de persoane, fiind vazuta deseori ca un job. Astfel, de la ora 9 dimineata sambata pana la ora 9 seara duminica oamenii implicati in acest program aveau "liber" la dieta.

Chiar daca in aceste doua zile nu mai avem de-a face cu reguli bine trasate, doctorul Rivas recomanda anumite alimente cum ar fi:
• Pizza
• Branza,
• Inghetata
• Unt de arahide
• Vin
• Carne
• Alune
• Ciocolata
• Prajituri cu capsuni

Secretul consta insa, in faptul ca ai voie la 10 calorii in plus atunci cand ai dat jos 454g. :ha:

Dieta contine un plan si pentru cei ce vor sa slabeasca rapid, dar acest program este recomandat pe perioada scurte de timp si doar in situatii speciale.
In cadrul acestui plan de rezerva ar trebui sa se manance des , dar putin, sa se bea foarta multa apa sa se consume peste si alimente bogate in fibre care vor pastra scazut nivelul colesterolului

_________________________________________________
Să fii fidel nu înseamnă că ești prost: înseamnă că ești suficient de matur să știi să apreciezi ce ai !!

 Mamica de Ana Maria     
avatar
Morcovel
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 20304
Data nasterii : 23/11/1981
Varsta : 35
Localizare : intre munti , la stanga
Stare de spirit : Mamica de ingeras

http://www.zdranganele.eu

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Raven la data de Joi Sept 25 2008, 20:44

ce seamana aia a doua cu prodan

_________________________________________________


avatar
Raven
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 41158
Data nasterii : 17/04/1980
Varsta : 37

http://hop-online.blogspot.com/

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Sam Sept 27 2008, 01:30

ce tare e dieta asta
de fapt cam asa fac si eu, la modul k nu mananc dulciuri zilnic
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Alle la data de Dum Sept 28 2008, 06:01

Admin a scris:ce seamana aia a doua cu prodan
da!exact
ma gandeam si nu mai stiam cu o cheama.imi statea pe varful limbii
ana-maria prodan
avatar
Alle
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 4133
Data nasterii : 12/02/1992
Varsta : 25
Localizare : bar de negriii

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Joi Oct 02 2008, 23:11

aici nu mai zice nimeni nimic
luati aminte k io pana la vara imi fac patratele pe burta de la 10 ani crek tot zic
io am acolo ceva ceva muschiulet da nu se vede de slana
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de da'mely la data de Mier Apr 29 2009, 23:48

of!!!!! si eu am ramas cu burtica..... nu mare, dar ma enerveaza! tre sa fac ceva, dar nu prea am timp de sport.
avatar
da'mely
Membru Creativ
Membru Creativ

Data de inscriere : 28/04/2009

Numarul mesajelor : 103
Data nasterii : 02/07/1980
Varsta : 37
Stare de spirit : cu capu'n nori

http://da-mely.blogspot.com/

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Lun Mai 25 2009, 10:25

eu inca visez la patratele
am ajuns sa fac si cate o ora jumate pe zi de exercitii si tot grasa sunt
e trist
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de chatte la data de Joi Dec 03 2009, 06:14

Vaaaaaaaai topicul asta e SFANT!!!!

Unde a fost pana acum de nu l-am gasit

Vai va iubesc!
avatar
chatte
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 17998
Localizare : Cluj-Napoca
Stare de spirit : :D

http://www.chattesgossips.com/

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de isis la data de Lun Dec 07 2009, 05:07

Eu nu pot sa fac exercitii fizice. Ma apuca ameteala.
avatar
isis
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 7302
Data nasterii : 03/04/1989
Varsta : 28
Localizare : CT

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Lun Dec 07 2009, 05:32

cum asa?
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de isis la data de Lun Dec 07 2009, 05:58

Daca sunt intr-o sala de sport sau in aer liber si am papat ceva inainte, pot sa zburd, dar la mine in camera nu pot sa fac probabil din cauza spatiului prea mic simt ca ma apuca toate ametelile si ma sufoc daca ma apuc sa fac genuflexiuni, abdomene si altele. Mai sar uneori coarda, dar obosesc repede si cand ma opresc trebuie sa ma intind ca am ameteli.
avatar
isis
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 7302
Data nasterii : 03/04/1989
Varsta : 28
Localizare : CT

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Lun Dec 07 2009, 10:46

se poate sa fie de la respiratie?

e putin ciudat, dar daca stau sa ma gandesc bine, si eu aveam perioade in care ameteam daca ma aplecam, asa pur si simplu, cand ma legam la sireturi de ex. in ultimu timp n-am mai remarcat nimic

sau chestii gen anemie/glicemie scazuta?
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de isis la data de Lun Dec 07 2009, 11:05

Da, si cand ma aplec sa ma leg la siret sau din alte motive ma apuca ametelile.. sau cand ma dau jos rapid din pat..
Nu stiu legat de anemie/glicemie nimic, dar chestia cu ametelile o am de ceva vreme si nu aveam probleme de sanatate pe vremea aia. Presupun ca nici acum.
avatar
isis
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 7302
Data nasterii : 03/04/1989
Varsta : 28
Localizare : CT

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Lun Dec 07 2009, 11:28

zisai de glicemie ca ma stiu pe mine, daca nu mananc prea mult timp ma ia cu ameteala
deaia manac io atat :| sa fiu sigura ca nu ma anemiez
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Raven la data de Mar Dec 08 2009, 20:48


asa
macar e cu motiv

_________________________________________________


avatar
Raven
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 41158
Data nasterii : 17/04/1980
Varsta : 37

http://hop-online.blogspot.com/

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de JanisJoplin la data de Mar Dec 08 2009, 21:36

deadrose a scris:le-am testat si vi le recomand si voua :bounce:






draga mea deadrose...chiar ai slabit....
te-am tot auzit cu exercitiile si vreau sa te intreb ceva...cum..de unde gasesti resurse? eu obosesc in ultimul hal...ba mi'e lene..ba nush ce...
si motivatie muy grande am: nunta peste 8 luni, si eu am pus 5 kg in ultimele 3 luni..deci..pana mea..si sunt alea 5 care se vad...unde nu trebuie...nu's 5 in :tits:

de unde gasesti chef?
avatar
JanisJoplin
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 25/09/2008

Numarul mesajelor : 6973
Data nasterii : 30/12/1986
Varsta : 30
Localizare : Bucuresti/Constanta
Stare de spirit : Titirez

http://mystrangepleasure.blogspot.com/

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de deadrose la data de Mar Dec 08 2009, 23:23

pai ma janis, tu crezi ca io mai fac altceva? )
normal ca pot ca ma trezesc de obicei cand vrea muschii mei, scoala mai rarut ca=i mai dragut, frecatoare profesionista de menta
si dupa un timp ajungi sa te obisnuiesti sa faci, si chiar daca esti obosit, sau ai zace mai deraba la un film, tot te mobilizezi sa faci
avatar
deadrose
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 17/09/2008

Numarul mesajelor : 11520
Data nasterii : 22/10/1989
Varsta : 27
Localizare : city of wonders
Stare de spirit : fuckin stupid

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Tweety Laura la data de Mar Dec 08 2009, 23:33

nu mai aveti gif`uri din astea cu ceva exercitii? ca parca daca le vad asa imi vine bai tare chefu decat atunci cand scrie ce trebuie sa faci
avatar
Tweety Laura
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 16/09/2009

Numarul mesajelor : 13305
Data nasterii : 07/03/1987
Varsta : 30

http://www.laurascorner.blogspot.com

Sus In jos

Re: sport & dieta

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 1 din 2 1, 2  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum