Ultimele subiecte
» Chat Box
Dum Apr 17 2016, 04:11 Scris de irene_d

» materiale la metru pentru idei frumoase
Mier Dec 17 2014, 03:17 Scris de arabelaa

» Creme de fata, de ochi...
Mier Noi 26 2014, 22:28 Scris de greeneyes

» Shop 'till you drop - Cumparaturi online
Sam Noi 01 2014, 22:24 Scris de westie21

» rinoplastie
Mier Oct 08 2014, 00:57 Scris de Clauditza

» Medic estetician bun
Vin Sept 26 2014, 01:52 Scris de Clauditza

» marirea sanilor cu physiobust
Vin Sept 26 2014, 00:54 Scris de Clauditza

» rochia mea de mireasa
Mar Sept 16 2014, 22:42 Scris de irene_d

» fund bombat...:">
Lun Iul 28 2014, 22:37 Scris de Clauditza

» lucruri de care nu mai ai nevoie
Sam Iul 12 2014, 00:58 Scris de Elena20

DecoArtis



Parteneri









Dieta (Ina)

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Inanna la data de Mar Iun 05 2012, 01:09

Dieta dureaza 8 sapt, are 4 etape (2 sapt/etapa).
Etapa 1 -se mananca in orice cantitate urmatoarele:
-carne de orice fel (fiarta, la cuptor, prajita sau la gratar)
-oua fierte
-supa de carne fara zarzavat
-branza telemea si cascaval
-orice fel de mezeluri
-ceai si cafea fara zahar, doar cu zaharina
-grasimi permise: unt, margarina, costita
-condimente permise: sare, piper, boia, mustar (fara zahar)
-nu se consuma deloc: apa minerala, sucuri, alcool si fructe

Etapa 2- la alimentele de la etapa 1 se adauga:
-salata verde, varza, telina, dovleacv si ardei grasi

Etapa 3- etapa1+etapa 2, la care se adauga:
-ceapa, usturoi, fasole verde, rosii si ardei iute
-fructe: visine, capsuni, zmeura, mure
-suc proaspat de lamaie

Etapa 4: etapele 1,2 si 3 la are se adauga:
-toate zarzavaturile, ciupercile, smantana si sfecla rosie


Se slabeste intre 12-14 kg la femei, si pana la 20 la barbati.
Dupa dieta nu se face abuz de nici un aliment, ci se mananca putin din orice.
Spor!
avatar
Inanna
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 22/09/2008

Numarul mesajelor : 16911
Data nasterii : 10/05/1985
Varsta : 32
Localizare : Cluj-Napoca
Stare de spirit : stam cu capul drept, ne simtit perfect

http://inahandmade.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de anaissa la data de Mar Iun 05 2012, 01:17

asta mi se pare o variatie dupa Dukan, numai ca mult mai permisiva.

si vad ca sunt excluse complet glucidele, din toate etapele...
avatar
anaissa
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 14/09/2009

Numarul mesajelor : 16713
Data nasterii : 22/08/1982
Varsta : 35
Localizare : Nowhere
Stare de spirit : Bouncing

http://cosmeticelatest.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Daiana la data de Mar Iun 05 2012, 01:19

mersi, Cori

mmm seamana pe ici colo cu dieta lui catalin crisan.

prima etapa vad ca se bazeaza pe proteine.

_________________________________________________
"Toata nefericirea umana provine din a nu accepta realitatea exact asa cum este." ~ Buddha
"ca si cum i-ai zice unei sticle de pepsi de 2 l, in care ai turnat o cutie intreaga de mentos, sa nu faca spume" ~ by bibi

Don't make important decisions in anger: you can always tell a person to go to hell tomorrow~Paulo Coelho
Daiana's Kitchen
avatar
Daiana
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 43790
Data nasterii : 07/12/1977
Varsta : 39
Localizare : Temesvar :)
Stare de spirit : gone out! be back someday.

http://testdaiana1.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Inanna la data de Mar Iun 05 2012, 01:25

pai cu siguranta deriva din mai multe diete, unchiul meu a primit-o de la medicul lui
avatar
Inanna
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 22/09/2008

Numarul mesajelor : 16911
Data nasterii : 10/05/1985
Varsta : 32
Localizare : Cluj-Napoca
Stare de spirit : stam cu capul drept, ne simtit perfect

http://inahandmade.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de laura_3 la data de Mar Iun 05 2012, 01:25

nu stiu, n-as putea sa stau atatea saptamani fara salata si fructe. chiar se slabeste din proteine ?

mie mi-a zis o endocrinoloaga ca cel mai repede se slabeste cu carne la gratar+salata.
avatar
laura_3
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 3927
Data nasterii : 09/01/1985
Varsta : 32

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Inanna la data de Mar Iun 05 2012, 01:28

Laura, parerile sunt impartite..ca si la orice lucru pe lumea asta
eu de ex nu slabesc cu salata+carne..la mine nu tine chestia.
insa nu mor daca incerc dieta asta..sau orice alta dieta,.d aca nu tine nu tine si asta e, incerc altceva,
avatar
Inanna
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 22/09/2008

Numarul mesajelor : 16911
Data nasterii : 10/05/1985
Varsta : 32
Localizare : Cluj-Napoca
Stare de spirit : stam cu capul drept, ne simtit perfect

http://inahandmade.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de greeneyes la data de Mar Iun 05 2012, 01:33

suna bine dieta, e umana

citisem undeva recent ca doar de protenie are nevoie corpul sa supravietuiasca....
adica putem trai si solabi fara glucide si lipide
avatar
greeneyes
Membru Fondator
Membru Fondator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 23347
Data nasterii : 17/09/1986
Varsta : 31
Localizare : etaju' 2
Stare de spirit : THINK PINK

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de laura_3 la data de Mar Iun 05 2012, 01:38

Inanna a scris:Laura, parerile sunt impartite..ca si la orice lucru pe lumea asta
eu de ex nu slabesc cu salata+carne..la mine nu tine chestia.
insa nu mor daca incerc dieta asta..sau orice alta dieta,.d aca nu tine nu tine si asta e, incerc altceva,


ai dreptate
avatar
laura_3
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 3927
Data nasterii : 09/01/1985
Varsta : 32

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Inanna la data de Mar Iun 05 2012, 01:38

si mie mi se pare...umana
adica eu dukan nu as putea tine pt ca efectiv ma demoralizeaza durata dietei, dar asta sunt eu. cine poate dukan sa tina. stiu ca e super buna si se poate slabi fain cu ea
avatar
Inanna
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 22/09/2008

Numarul mesajelor : 16911
Data nasterii : 10/05/1985
Varsta : 32
Localizare : Cluj-Napoca
Stare de spirit : stam cu capul drept, ne simtit perfect

http://inahandmade.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Daiana la data de Mar Iun 05 2012, 01:40

am si io o dieta primita de la un amic care a primit-o de la medic.
am citit-o.
mda si atat.

_________________________________________________
"Toata nefericirea umana provine din a nu accepta realitatea exact asa cum este." ~ Buddha
"ca si cum i-ai zice unei sticle de pepsi de 2 l, in care ai turnat o cutie intreaga de mentos, sa nu faca spume" ~ by bibi

Don't make important decisions in anger: you can always tell a person to go to hell tomorrow~Paulo Coelho
Daiana's Kitchen
avatar
Daiana
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 43790
Data nasterii : 07/12/1977
Varsta : 39
Localizare : Temesvar :)
Stare de spirit : gone out! be back someday.

http://testdaiana1.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Inanna la data de Mar Iun 05 2012, 01:49

pai de ce Daiana? ori faci ceva si zici stop! ori mergi mai departe asa. Stiu ca e greu sa zici stop, dar gandeste-te ca daca faci asta o sa fii mai sanatoasa, o sa iti creasca stima de sine si mai apoi o sa vina si beneficiile de genul iti gasesti haine mai usor. pt mine asta e ultima problema, desi imi gasesc destul de greu. dar vreau in primul rand sa fiu sanatoasa
avatar
Inanna
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 22/09/2008

Numarul mesajelor : 16911
Data nasterii : 10/05/1985
Varsta : 32
Localizare : Cluj-Napoca
Stare de spirit : stam cu capul drept, ne simtit perfect

http://inahandmade.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de anaissa la data de Mar Iun 05 2012, 01:56

la mine merge cu gratar cu salata.. si toata nebunia cu calorii negative si stuff

yet, problema mea e una minora dar imi place sa iau masuri dupa primele 3 kg in plus, sa nu astept sa se faca 5
avatar
anaissa
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 14/09/2009

Numarul mesajelor : 16713
Data nasterii : 22/08/1982
Varsta : 35
Localizare : Nowhere
Stare de spirit : Bouncing

http://cosmeticelatest.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Morcovel la data de Mar Iun 05 2012, 02:52

deci in primele 2 saptamani mananc treburile alea ,da?

dar .. de dimi sa zic imi fac 2 oua ...apoi la pranz mananc un gratar , seara mananc mezeluri ..
Apoi maine de dimi, bag branza .. la pranz bag chiftele , seara nush ce... merge asa.. ?

in urmatoarele 2 sapt...
de dimi 2 oua cu salata sa zic... apoi gratar cu salata ... asa functioneaza?

intreb ca eu n-am tinut ever diete ...

_________________________________________________
Să fii fidel nu înseamnă că ești prost: înseamnă că ești suficient de matur să știi să apreciezi ce ai !!

 Mamica de Ana Maria     
avatar
Morcovel
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 20304
Data nasterii : 23/11/1981
Varsta : 35
Localizare : intre munti , la stanga
Stare de spirit : Mamica de ingeras

http://www.zdranganele.eu

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Inanna la data de Mar Iun 05 2012, 02:59

da morco, asa functioneaza
mananci oricat si oricand din alimentele alea si el combini cum vrei tu
avatar
Inanna
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 22/09/2008

Numarul mesajelor : 16911
Data nasterii : 10/05/1985
Varsta : 32
Localizare : Cluj-Napoca
Stare de spirit : stam cu capul drept, ne simtit perfect

http://inahandmade.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Morcovel la data de Mar Iun 05 2012, 04:19

o o dieta faina. :)

Sefa mea cu sor-sa din dotare , tine acu o dieta , mananca 2 sapt numai carne , apoi urmeaza nush cate zile de fructe , apoi iar carne, apoi nush ce .. mi se pare ffffffff greu.... plm....


_________________________________________________
Să fii fidel nu înseamnă că ești prost: înseamnă că ești suficient de matur să știi să apreciezi ce ai !!

 Mamica de Ana Maria     
avatar
Morcovel
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 20304
Data nasterii : 23/11/1981
Varsta : 35
Localizare : intre munti , la stanga
Stare de spirit : Mamica de ingeras

http://www.zdranganele.eu

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Mikki la data de Mar Iun 05 2012, 08:59

Inanna a scris:Dieta dureaza 8 sapt, are 4 etape (2 sapt/etapa).
Etapa 1 -se mananca in orice cantitate urmatoarele:
-carne de orice fel (fiarta, la cuptor, prajita sau la gratar)
-oua fierte
-supa de carne fara zarzavat
-branza telemea si cascaval
-orice fel de mezeluri
-ceai si cafea fara zahar, doar cu zaharina
-grasimi permise: unt, margarina, costita
-condimente permise: sare, piper, boia, mustar (fara zahar)
-nu se consuma deloc: apa minerala, sucuri, alcool si fructe

Etapa 2- la alimentele de la etapa 1 se adauga:
-salata verde, varza, telina, dovleacv si ardei grasi

Etapa 3- etapa1+etapa 2, la care se adauga:
-ceapa, usturoi, fasole verde, rosii si ardei iute
-fructe: visine, capsuni, zmeura, mure
-suc proaspat de lamaie

Etapa 4: etapele 1,2 si 3 la are se adauga:
-toate zarzavaturile, ciupercile, smantana si sfecla rosie


Se slabeste intre 12-14 kg la femei, si pana la 20 la barbati.
Dupa dieta nu se face abuz de nici un aliment, ci se mananca putin din orice.
Spor!

ce am boldat cam aia mananc eu acum
doar ca fac si salate
eu sunt anti-mezeluri si anti-cascaval

_________________________________________________
avatar
Mikki
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 13/09/2009

Numarul mesajelor : 16383

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Inanna la data de Mar Iun 05 2012, 18:20

pai sunt mezeluri bune si mezeluri..rele sa le zic asa.
un mezel plin de pete albe de grasime si apos categoric este unul de calitate indoielnica, la fel si cremustii, carnatii la 3 lei firul...
insa un muschi file sau o sunca de porc.pui fara multa apa nu strica :)
avatar
Inanna
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 22/09/2008

Numarul mesajelor : 16911
Data nasterii : 10/05/1985
Varsta : 32
Localizare : Cluj-Napoca
Stare de spirit : stam cu capul drept, ne simtit perfect

http://inahandmade.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Raven la data de Joi Aug 02 2012, 06:59

mie mi mega greu sa cred ca functioneaza asta..jur!

_________________________________________________


avatar
Raven
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 41158
Data nasterii : 17/04/1980
Varsta : 37

http://hop-online.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Inanna la data de Joi Aug 02 2012, 07:50

chiar functioneaza Ralu, acuma fiecare crede ce vrea. tata a slabit pete 15 kg cu ea, mama in jur de 10 iar eu 8...plus ceilalti care au tinut-o. e o dieta proteica, adica una care functioneaza foarte bine
avatar
Inanna
ModerNator
ModerNator

Data de inscriere : 22/09/2008

Numarul mesajelor : 16911
Data nasterii : 10/05/1985
Varsta : 32
Localizare : Cluj-Napoca
Stare de spirit : stam cu capul drept, ne simtit perfect

http://inahandmade.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de strawberry* la data de Joi Aug 02 2012, 09:25

Raluca a scris:mie mi mega greu sa cred ca functioneaza asta..jur!
ralu, dieta lui cori este foarte asemanatoare cu dieta dukan pe care o tine o prietena de pe la sfarsitul lunii mai-inceputul lunii iunie; si eu aveam mari dubii cu privire la rezultate pt ca nu mi se parea extraordinar de restrictiva, sport 30 min/zi si nici pe ala nu l-a facut si pana acum a slabit 12-14 kg, iar la unele iesiri a mai mancat o pizza si unele chestii nepermise... eu sunt curioasa la dukan daca se si mentine greutatea dupa terminarea dietei.
avatar
strawberry*
Membru V.I.P
Membru V.I.P

Data de inscriere : 28/10/2009

Numarul mesajelor : 3718
Data nasterii : 11/08/1991
Varsta : 26

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Daiana la data de Joi Aug 02 2012, 19:08

cred ca se mentine greutatea daca ai grija cu fazele.

_________________________________________________
"Toata nefericirea umana provine din a nu accepta realitatea exact asa cum este." ~ Buddha
"ca si cum i-ai zice unei sticle de pepsi de 2 l, in care ai turnat o cutie intreaga de mentos, sa nu faca spume" ~ by bibi

Don't make important decisions in anger: you can always tell a person to go to hell tomorrow~Paulo Coelho
Daiana's Kitchen
avatar
Daiana
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 43790
Data nasterii : 07/12/1977
Varsta : 39
Localizare : Temesvar :)
Stare de spirit : gone out! be back someday.

http://testdaiana1.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Raven la data de Dum Aug 05 2012, 07:48

atunci e fff tare dieta

_________________________________________________


avatar
Raven
ADMINISTRATOR ROZ
ADMINISTRATOR ROZ

Data de inscriere : 16/09/2008

Numarul mesajelor : 41158
Data nasterii : 17/04/1980
Varsta : 37

http://hop-online.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta (Ina)

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum